Всем хелоу.
С вами принцесса на дому👑
Мысли: Как заставить себя поднять жопу и начать что-то делать, если тебе всегда лень...
На протяжении нескольких лет я пытаюсь заставить себя работать над собой. Похудеть, развиваться, построить карьеру.
Но😢 чертова лень...
Очень много раз я начинала, но вскоре забрасывала свои попытки что-то изменить в своей жизни 🫥
Пришло время взяться за это серьезно ☑️
С чего начнем:
- Тренировки каждый день 15-20 минут.
- Интервальное голодание (кушать с 14:00 до 21:00) для меня самое оптимальное.
- Пить воду не менее 1,5 литра.
- Читать 10-15 страниц книги по психологии
- 30 минут заниматься подготовкой к аккредитации.
07.07.2023г. будет начало крупных изменений в моей жизни ☑️
