Ботокс... Вколола один раз и ходи потом красивая, без морщин. Заманчиво, да? Или не очень?
Есть альтернатива! И называется она, да-да, — "остеопатия".
Врач-остеопат, конечно, работает не с лицом, а со всем телом в целом. Косметический эффект от сеансов в каком-то смысле побочный (зато какой приятный). Дело в том, что все системы в нашем организме довольно тонко взаимосвязаны, и напряжение где-нибудь в спине или даже копчике, отражается и на лице тоже. Не говоря уже о старых травмах головы. Нарушается кровоснабжение, напрягаются мышцы, а на лице появляются ассиметрия, отёки, недоровый цвет кожи, мимические морщины.
Так вот ботокс блокирует нервно-мышечные связи, и мышцы перестают сокращаться. Морщины то исчезают, а проблема остаётся.
Остеопат же на приёме начинает восстанавливать баланс в организме, расслаблять зажатые мышцы и освобождать сосуды от сдавливания. В результате улучшается кровообращение ➡ кожа очищается от продуктов обмена ➡ лицо начинает выглядеть моложе. Не говоря уже о том, что уменьшаются и те проблемы, которые ботоксом не исправить.
Ну а я сейчас дам вам несколько упражнений, которые помогут уменьшить отёки на лице в домашних условиях (если, только, с щитовидкой и почками всё в порядке).
1. Растягиваем переднюю и боковую поверхность шеи. Упираемся пальцами одной руки в ключицу, а другой — в нижнюю челюсть. Аккуратно тянем мышцы, меняя положение рук и растягивая передние и боковые мышцы шеи с обеих сторон.
2. Растягиваем заднюю поверхность шеи. Одной рукой фиксируем мышцы под затылком, другой — двигаемся вниз, по направлению к спине. Представляйте, как вы «выдавливаете» жидкость из головы в тело.
3. Растягиваем заднюю поверхность шеи. Именно мышцы задней поверхности шеи чаще всего «виноваты» в отёчности лица, поэтому им нужно уделить особое внимание. Наклоняем голову вниз, руки в замок, кладем их на затылок, слегка давим на голову. Растягиваем мышцы, оказывая руками давление на затылок, разворачивая голову чуть влево и вправо. Важно не переусердствовать. Чтобы не зафиксировать голову в таком наклонённом положении, нужно обязательно выполнить следующий пункт.
4. Растягиваем переднюю поверхность шеи. Стоя, тянем обе руки одновременно вниз и чуть вперёд, а голову запрокидываем назад и подбородком тянемся кверху.
5. Растягиваем подзатылочные мышцы. Ложимся, чтобы максимально расслабить шею. Средними пальцами выполняем движение от ямочки, которая находится прямо по центру под затылочной костью. Растягиваем мышцы в разные стороны с ощутимым усилием. Возможны болезненные ощущения. Так бывает, это нормально. ⠀
А ещё, чтобы лучше выглядеть, наполняйте свою жизнь радостными эмоциями! Ведь счастливый человек выглядит сияющим! ⠀
А вы когда-нибудь задумывались о ботоксе?