Почему так важно поставить точный диагноз? Разные тревожные расстройства вызываются различными причинами и протоколы лечения у них разные! Давайте разберемся в терминах.
Паническая атака - это испуг вегетативной реакции. Ответная реакция организма на искреннюю убежденность о надвигающейся смерти. Это активное действие во спасение «Бей, беги, спасайся»! Во время панической атаки люди бегут, спасаются, вызывают скорую, звонят мужу/жене/маме/далее по списку. Когда мы чувствуем угрозу, наш организм реагирует, выделяя определённые гормоны, такие как адреналин и кортизол.
Испытав однажды паническую атаку, человек живет в тревожном ожидание ее повторения. Это может вызывать приступы паники повторно, а может быть фоном большей части вашей жизни, и тут многие люди начинают путать сильную вегетатику при тревожном расстройстве и ПА.
Тревога всеми ощущается по-разному. Я перечислю основные ее проявления, чтобы было наглядно, но это далеко не весь список проявлений, которые могут испытывать люди:
- ощущение бурления в животе
- покалывание в теле
- чувство беспокойства или неспособности усидеть на месте
- головные боли, боли в спине или другие болевые ощущения
- учащенное дыхание
- быстрое, учащенное или нерегулярное сердцебиение
- потливость или приливы жара
- проблемы со сном
- тремор в конечностях
- головокружения
- чувство напряжения, нервозности или неспособности расслабиться
- ощущение, что другие люди видят, что вы встревожены и смотрят на вас
- беспокойство о самой тревоге, например, беспокойство о том, когда может случиться паническая атака
- ощущение, что вы не можете перестать беспокоиться или что, если вы перестанете беспокоиться, обязательно произойдёт что-то плохое
Список можно продолжать бесконечно. Наш организм сам формирует симптом как защитный механизм, об этом я расскажу в другой статье.
Итак, подведем итог! ПА - это паника, а человек в панике пытается спастись. При тревоге человек испытывает вегетативное напряжение, сильную тревогу ,порой настолько сильную, что легко перепутать с ПА. Важно понимать разницу , от этого зависит скорость вашего выздоровления! Задавайте себе проверочный вопрос во время приступов, что вы делаете в этот момент?
Подписывайтесь на мой канал в ТГ! Будем на связи https://t.me/psybelenkovak
#паническаяатака #всд