✅ SPF ( не менее 30) . Наносите крем за 30 минут до выхода на солнце и обновляйте его каждые 2 часа. Не забывайте наносить крем на все открытые участки кожи, даже на мочки ушей! На все тело необходимо использовать 30 мл крема, а на лицо ~1,2 мл, это примерно 1/3 чайной ложки.
✅ Закрытая одежда: блузы и рубашки, которые закрывают плечи, длинные юбки или брюки, шляпы и солнцезащитные очки. Чем меньше открытых участков тела летом, тем лучше.
✅ Увлажняющий крем. Используйте средства с такими компонентами, как алоэ вера и пантенол. Это поможет успокоить кожу после воздействия солнечных лучей, а также избежать сухости и шелушений.
✅ Термальная вода или мист для быстрого увлажнения кожи в течении дня.
❌ Длительное пребывание на солнце в пиковые часы, поэтому находиться в офисе с 10:00 до 16:00 - лучший вариант для лета! Солнце максимально активно и агрессивно к коже в это время.
❌ Агрессивное отшелушивание кожи. Любое травмирование кожи, особенно летом, может привести к пигментации, поэтому избегайте скрабов и агрессивных пилингов, лучше отдайте предпочтение азелаиновой, миндальной или молочной кислоте.
❌ Использование масла кокоса/ши/карите вместо SPF крема. Масло не просто так запрещают использовать рядом с огнем и используют для жарки мяса. Оно усиливает воздействие солнца и воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу.
