Ошибки мышления - делать из мухи слона
Люди способны злиться или расстраиваться по сущим пустякам.
Многие разрывают отношения и страдают из-за настоящей ерунды.
Мелочи нарастают в снежный ком и полностью искажают ваш взгляд на реальность.
Эта неспособность смотреть на вещи в перспективе приводит к вспышкам реакций, которые абсолютно несоразмерны событиям.
Ну как, знакомо? Мне - дааа!
К сожалению, мы преувеличиваем то, на чем фокусируемся.
Бывает, этот тип мышления тесно связан с остальными.
У вас в голове заела пластинка внутреннего критика по совсем незначительному поводу. Кроме того, случается, что человек изображает мученика из-за пустяка. Вы переживаете из-за обычных вещей и не замечаете действительно важных жизненных проблем.
О чем можно поразмышлять?
• действительно сейчас - это проблема?
• могу ли я что-то предпринять?
может стоит мне это с кем-то обсудить?
