Найти тему
Психолог Юлия Ямалеева

Случай из практики. Мать внушает сыну чувство долга и вины. Фокус на чужих потребностях. Тревога при пробуждении

Публикую свежий отзыв о моей работе, который вместе с историей клиента можно прочитать по отдельной ссылке внизу. Предваряю отзыв собственным описанием случая - возможно, вы найдёте пересечения со своим опытом и некоторые ответы на собственные вопросы.

Итак, клиент по жизни функционален и весьма успешен, есть семья. При этом на протяжении всей сознательной жизни присутствовали тревога, депрессия, катастрофизация, страх отвержения. В качестве копингов: покорность и самопожертвование, а также вечный поиск одобрения. (Сопутствующая мысль: "Я больше не могу вывозить всё это"). Совладание со сложными эмоциями с помощью Отстранения (уход в деятельность, был длительный период зависимости) и Избегания.

Что характерно: у клиента были крайне активны и Требовательный Внутренний критик, и Наказывающий одновременно. Наказывающий критик "звучал" в голове очень громко: пугающие, обвиняющие голоса присутствовали перманентно, но значительно усиливались в ситуациях стресса. Было ощущение слияния с этими голосами - словно добрая, лучшая часть личности подавлена, а вместо неё на первый план выходят эти голоса. Ситуации бездействия, отдыха страшили, потому что в такие моменты приходили негативные навязчивые мысли. Вместе с тем клиент (при довольно ощутимых жизненных результатах) не мог связать это с собственными способностями и усилиями (результат активности Требовательного критика).

Второй характерный момент - тревога при пробуждении. Просыпался с мыслью: "Сегодня меня не ждет ничего хорошего".

Также клиент отмечал отсутствие спонтанности и контакта с собственными желаниями, потребностями, целями.

Детский опыт.

В большей степени сказалось материнское влияние (а также общесемейное). На фоне отсутствия чувства безопасности, связанного с конкретными людьми из близкого окружения, клиенту постоянно транслировалась установка: "Ты причина всех несчастий в этой семье". Также имелась достаточно сильная идеализация фигуры отца и связанное с этой фигурой чувство покинутости. Со стороны матери имелось внушение чувства долга (так сказать, на будущее) и чувство вины, стыда. Присутствовало отвержение при выражении клиентом несогласия с чем-либо. Активно применялось физическое наказание и следующее за ним наказание молчанием до тех пор пока клиенту не приходилось буквально "приползать" за прощением. Много критики, отсутствие признания результатов, навязчивое сравнение с другими детьми.

В общем-то, целый "букет" нарушенных привязанностей, что и вылилось во взрослом возрасте в симптомы, подробно описанные клиентом в его истории.

Что особенно хочется отметить - это автоматический фокус на потребностях и чувствах других людей, который самостоятельно клиенту отследить не удавалось. Спутанность (непройденная сепарация) и убеждение клиента в том, что он отвечает за трудные эмоции матери. Данная установка активно подкреплялась: в частности, мать демонстрировала это в ключевые события жизни клиента (например, при выборе им спутницы жизни). Фраза клиента, которая очень точно отображает его ощущения в процессе общения с матерью: "И вот я снова в этом капкане отношений".

Описание процесса работы

К работе с психологом шёл довольно долго (что описано в отзыве), к процессу работы отнёсся очень серьёзно: активно работал не только во время сессий, но и в течение недельных перерывов между ними. За что я со своей стороны очень ему благодарна)

Мы запустили процесс горевания - клиент самостоятельно отрабатывал навыки безопасного выражения гнева (как правило, начать горевание проще с гнева), а в рамках совместной работы настраивали контакт со вторым аспектом горевания - печалью. Также клиент начал менять поведенческие стереотипы и отслеживать обратную связь, получаемую от реальности. В работе применялись методики из схема-терапии, также настроили эмоциональную регуляцию на базе терапии принятия и ответственности. Это дало быстрый и ощутимый результат: клиент осознал, что сложными эмоциями можно управлять здоровым способом. В данный момент продолжаем процесс горевания, отрабатываем навыки отслеживания режимов (состояний), укрепляем Здоровую Взрослую часть личности - как альтернативу привычным поведенческим реакциям.

Более подробно - в отзыве https://telegra.ph/Novyj-otzyv-o-moej-rabote-06-27