С приходом тёплой, действительно летней погоды передо мной встаёт многолетняя дилемма. Бегать или плавать? Что мне выбрать?
Я работаю в режиме стандартного рабочего дня, начинаю в 9 утра. Подъем у меня в 6.30. Если бы я хотела бегать по утрам, пришлось бы в 5.30 вставать, а это я уже не вытяну. Конечно, здорово бежать рано утречком по залитому лучами солнышка лесопарку под заливистый аккомпанемент птичек, ощущая в воздухе ещё не растаявшую ночную прохладу, а под ногами пружинящий грунт. Вечером тоже можно, но что в лесу, что в парке уже будет куча бесповодочных да плюс в парке ещё самокатчики ну и вообще там всегда народу много.
В беге есть любимая мной фаза полёта, когда обе ноги находятся в воздухе, и это потрясающее ощущение. А после пробежки можно ещё на улице позаниматься.
Плавать летом в бассейне - это тоже особый вид удовольствия. Сначала можно совершить прогулку - рюкзак с плавательными и мыльно-рыльными принадлежностями весит немного, я его беру с собой. А потом погрузиться в особый мир прозрачной капсулы бассейна, смыть все стрессы, прояснить разум. Тело кажется лёгким: физика - штука беспощадная. Усталость после тренировки - приятная.
Вот так и не могу решить, как же мне выбрать и что. В хорошую летнюю погоду, видимо, буду чередовать. В зал летом не очень тянет, эти занятия оставляю для холодной погоды.
Кто какой физической активностью предпочитает заниматься летом? Пишите в комменты!
