Даниэль Канеман, психолог и один из основоположников поведенческой экономики, описал наше мышление как комбинацию двух систем:
- Быстрая система – быстрое и автоматическое мышление, помогающее нам мгновенно ориентироваться в окружающем мире на бытовом уровне.
- Медленная система – медленное, энергозатратное мышление, помогающее нам в решении сложных и важных задач
В обычной жизни мы чаще пользуемся быстрой системой, то есть заготовками, которые у нас уже есть для разных вопросов и ситуаций. В коучинге же происходит стимуляция медленной системы. Хорошие показатели того, что включается медленная система - молчание, мычание, “человек тупит”. На самом деле в такие моменты и происходит построение новых нейронных связей и развитие осознанности.
🔥Не бойтесь того, что вы не знаете ответ на какой-то вопрос. Коучинг - отличное место для того, чтобы взять время и всё обдумать.
Я Ольга Копа, сертифицированный коуч с психологическим образованием.
