Впервые за несколько лет решили отправиться в отпуск на самолете. Сотрудница турфирмы участливо спросила: «Бывает ли у вас джетлаг?» Мы на всякий случай сказали, что нет, но что это вообще такое?
Хитровы, Минск
Джетлаг — это плохое самочувствие из-за смены часового пояса, когда естественные часы, циркадный ритм организма, нарушаются. Английские слова jet («реактивный самолет») и lag («запаздывание») указывают на то, что чаще всего с симптомами сталкиваются после перелета. Путешествие на машине или поезде не настолько быстрое, и организму проще приспособиться к смене часовых поясов.
Смена часовых поясов, также называемая десинхронозом или циркадной аритмией, носит временный характер, но может негативно сказаться на здоровье, проявляясь головными болями, расстройствами ЖКТ или чрезмерной раздражительностью.