Защищаем кожу от солнца правильно!

Любой грамотный косметолог, проводя консультацию, обязательно обсудит с Вами вопрос регулярного использования солнцезащитных средств. В связи с чем так необходимо иногда "побыть в тени" и как защитить кожу от воздействия УФ-лучей?

Главным "врагом" здоровья и молодости кожи врачи считают воздействие УФ-излучения. И вот почему:

1. Фотостарение.

УФ-лучи разрушают коллаген и эластин в клетках, ускоряя потерю упругости и появление морщин;

2. Гиперпигментация, в т.ч. веснушки и пигментные пятна (тему пигментации подробно разбирали в телеграм);

3. Повышение риска рака кожи.

УФ-лучи воздействуют на ДНК клеток, повышая риски их мутации и развития злокачественных опухолей.

Не стоит находиться на открытой местности в пик солнечной активности. Располагайтесь в тени и обязательно используйте солнцезащитные средства на всех открытых участках кожи.

Наилучшую защиту от солнца обеспечивают тень, одежда и головной убор, а на открытые части тела, такие как лицо и руки, необходимо наносить солнцезащитный крем. Обильно наносите солнцезащитное средство широкого спектра с фактором защиты не менее 30 на открытые участки кожи через каждые два часа или после работы, купания, игр или упражнений на свежем воздухе.

Следите за временем нахождения на открытой местности. Ультрафиолетовое излучение наиболее интенсивно с 10 часов утра до 4 часов дня. По возможности ограничьте пребывание на солнце в эти часы. Имейте в виду, что тень от деревьев, зонтиков, тентов и т.п. не обеспечивает полную защиту от солнца. Помните про "правило тени": чем короче Ваша тень, тем выше в данный момент находится солнце и тем опаснее УФ-излучение.

Подберите себе элегантную шляпку на лето, это не только красивый аксессуар, но и отличный способ защитить кожу от солнца.

В солнечные жаркие дни не забывайте и о подборе правильной одежды и аксессуаров. Широкополая шляпа обеспечивает надежную защиту от солнца для глаз, ушей, лица и задней части шеи. Солнечные очки, обеспечивающие защиту от UVA и UVB лучей на 99% - 100%, в значительной мере уменьшают вредное воздействие солнца на глаза. А просторная одежда из натуральных материалов, закрывающая как можно большую поверхность тела, обеспечивает дополнительную защиту от солнца.

Загар в солярии точно так же вредит коже, как и полученный на солнце. При желании получить быстрый эффект загорелой кожи можно воспользоваться специальными каплями-автозагаром.

И напоследок, откажитесь от использования соляриев. Оборудование для искусственного загара оказывает вредное воздействие на кожу и наносит вред незащищенным глазам.