Климакс — это естественный процесс в жизни женщины, когда ее репродуктивная функция заканчивается и начинается менопауза. В результате у женщин могут возникать различные симптомы, которые могут сильно повлиять на их качество жизни. В этой статье мы рассмотрим симптомы менопаузы и как с ними справиться.
Климакс: симптомы
Приливы жара
Первый и, возможно, наиболее распространенный симптом менопаузы — это приливы жара. Они происходят из-за снижения уровня эстрогена в организме и могут дать ощущение жара, покалывания или просто неудобства. Приливы жара могут длиться несколько минут и появляться днем и ночью. Существуют различные способы справиться с приливами жара, такие как использование фитоэстрогенов, изменение образа жизни, включая занятие спортом и правильное питание, а также медикаментозная терапия в тяжелых случаях.
Изменение настроения
Следующий симптом, связанный с менопаузой — это изменение настроения. Эстрогены играют важную роль в регулировании настроения у женщин. Поэтому, когда уровень эстрогена падает, у женщин может возникнуть раздражительность, депрессия и тревожность. С помощью специальных терапии пациентам могут быть предложены методы регуляции настроения, такие как психологическая терапия или антидепрессанты.
Сухость
Сухость влагалища и изменения полового влечения также могут быть связаны с менопаузой. Уменьшение уровня эстрогена приводит к снижению увлажнения влагалища. Это может приводить к раздражению и дискомфорту в половой сфере. Для решения этой проблемы женщины могут обратиться к гинекологу и принимать специальные препараты.
Опухание и скованность суставов
Также являются симптомами менопаузы. Они возникают из-за снижения уровня эстрогена, который влияет на костную ткань. Для смягчения этих симптомов можно использовать некоторые виды альтернативной медицины. Например, йогу, акупунктуру и массаж.
Помните, что климакс — это естественный переходный период в жизни женщины. Несмотря на проявление некоторых симптомов, она также может быть переосмысленным как переход к новому этапу в жизни. Справиться с симптомами помогут правильное питание, занятие спортом. А также медикаментозная и альтернативная терапия.
Источник: Бердск-Онлайн
