Слова обладают невероятной способностью влиять на наше подсознание. Именно это их свойство лежит в основе аффирмаций — что же это такое?
Аффирмации — это позитивные установки, сформулированные в виде своеобразных мантр на каждый день. Существуют аффирмации практически для всего — для снижения веса, достижения богатства, оздоровления и омоложения. И используется приём не только в эзотерике, но и в психологии. Как же он работает?
Популярная психология рассматривает аффирмации в качестве практик самовнушения, стимулирующих позитивное мышление. По этой причине аффирмации даже стали приравнивать к нейролингвистическому программированию — считается, что постоянное повторении установки приводит не только к изменению образа мыслей, но и к исполнению желания, сформулированного во фразе.
Но, чтобы подсознание вас услышало, при составлении аффирмаций стоит учитывать несколько нюансов:
- используйте только позитивные утверждения, фразы не должны содержать отрицания «не», «ни»;
- формулируйте предложения в настоящем времени, а вместо «Я хочу» говорите «Я обладаю»;
- визуализируйте, пусть каждая аффирмация будет дополнена образом, возникающим в вашей голове при её повторении.
Считается, что позитивные установки лучше работают у людей с высокой самооценкой. Поэтому такую практику можно и даже нужно сочетать с другими ритуалами любви к себе. Ароматы Maori Collection, воплотившие в себе мудрость народа маори, станут вашим талисманом и помогут раскрыть в себе те или иные качества, а заодно усилят и действие аффирмаций. Предлагаем вам этим летом выбрать свою композицию Maori Collection в «Рив Гош» и начать использовать её, повторяя позитивные установки!
Варианты аффирмаций на лето
- Я проживаю это лето с радостью и наслаждаюсь каждой его минутой!
- Это лето вдохновляет меня!
- Я чувствую тепло, красоту и наполняюсь счастьем!
- Это лето дарит мне множество положительных впечатлений!
- Я чувствую себя прекрасно и получаю удовольствие от жизни!