Возвращаясь к процессу обучения, второй формой, которую изучают по линии Ян Шаохоу, является форма длинного кулака. Как мы знаем, Ян Шаохоу не практиковал форму длинного кулака, а разбирал применения из быстрой формы Сяо дзя, которая идет третьей в методологии Лян Дехуа. Дело в том, что форма длинного кулака (Taiji Changquan 太極長拳) как форма исторически не существовала, был просто разбор применения каждого отдельного движения формы в прикладном аспекте, а потом они соединялись движением, в результате получалась такая непрерывная река. И исторически все это слепилось в таолу тайцзи чан чуан (форму длинного кулака). В линию Гу Лишена форма длинного кулака пришла от Чен Веймина. Т.е. это форма для разбора применения. Если в первой форме шести дорог преобладает работа над свойствами раскрытия, модификациями пен, преобразованием или разворотом силы (Brian Huan), проводимостью, подъемом поясницы (Ba Bei 拔背), где яо (талия) ведет корпус за И (намерением), а не бедра, способностью вести движение тела через И (намерение), а не начинать с мышц, на качество прохождение трёх врата позвоночнике (San Guan 三 關 ). И фокус ставится на сохраняющий дзин (Хu Jin). То во второй форме длинного кулака тайцзи (Taiji Chang Quan) фокусируются на продолжающемся выпуске фа дзин. Или, проще говоря, протяженном фа-дзин и на перемещениях в применении. Причем фа-дзин заряжается, используя инерцию движения, можно сказать «зарядить с разбега». Так как в реальной ситуации оппонент двигается, то и мы должны уметь быстро и эффективно двигаться. Такая форма с большим количеством диагональных и круговых перемещений — характерная черта формы длинного кулака тайцзи и является частью стратегии тайчи поединка, кишащего уклонами с линии атаки, ложными шагами и диагональными уходами для проведения ударов.
Такая форма требует дополнительных самых разнообразных упражнений ней-дзин как на выпуск силы, так и на отдельные навыки. Например, упражнения на ней-гун для ног и т.п. Вводятся упражнения на скручивание яо (талии), на движения в динамических столбах, заточенные на активацию малой и большой микрокосмический орбиты без воображения за счет движения ощущения и естественной аккумуляции. Вводятся тонкие настройки четырех иероглифов семьи Ян. При этом классические настройки, типа (San Shu Si Ping 三竖四平) три вертикальных линии и четыре окружности, сохраняются. Вторая форма длинного кулака, помимо всего, требует уже и хорошей физической формы. Как говорят студенты, хватило бы сил, чтобы закончить.
Третья форма — быстрая форма Сяо Дзя, собственно, та самая, что пришла от Ян Шаохоу, характерна наоборот короткими и быстрыми выбросами фа дзин, ударными элементами и динамичными движениями и прыжками, что требует тоже не малых сил при правильном выполнении. Лян Дехуа вводит множество специфических упражнений на объединение тела на шесть интеграций и противостояний в теле, таких как (Chuan Bu Zhuang 川步桩), где отрабатывается нейтрализация силы действия и противодействия в трех направлениях. Или, например, столб большого иероглифа (Da Zi Zhuang 大字桩), где в неподвижности возникает внутреннее движение и перестраивается структура костно-мышечного аппарата, что вызывает дыхание костей и эффекты «железной рубашки».
Перечислять различные упражнения продвинутого уровня не имеет смысла, для понимания вопроса можно сказать, что вводится Dan Tian Gu Dang Jin (丹田鼓蕩勁) волновая передача усилия, Dou Tan Jin (抖彈勁) встряхивающая сила и многое другое, что необходимо, когда человек освоил формальную базу и требует дополнительного мастерства. Смысл учить этому человека на ранних этапах, когда слабая техника ударов даже и смысла не имеет.
Отдельного внимания заслуживают одиночные и парные комплексы с копьем. 24 форма копья цветка. 49 форма длинного копья Ян. 13 форма прилипающего копья с партнером. Оно весьма тяжелое, трехметровое и работа с ним повышает не только выносливость, но и способность фокусировать силу в слепое пятно партнера, в его слепую опору, как внутри его тела, так и в динамические опорные точки за его пределами. Как бы продолжая этот бесконечный поиск «абрикосовой косточки», тайчисты поймут. Сложно кратко описать все многообразие в тренировках линии Лян Дехуа, но подход Ян Шаохоу, унаследованный им от двух учителей с характерным наличием работы в перемещениях, в движении, ударной технике, стремления к низким и широким стойкам, таолу «под столом», туйшоу на корточках, использование дыхания при резких выпусках силы хен-ха, отчетливый жесткий и резкий фа-дзин, и, конечно же, всем известной по линии Ян Шаохоу короткой быстрой форме применения, прослеживается отчетливо.
Продолжение следует….
© Студия «Фокусы тела», 2023