Гастроэнтеролог предупредила, что один напиток вызывает преждевременное старение кожи. К тому же злоупотребление этим напитком чревато проблемами с поджелудочной железой.
При злоупотреблении раннее старение кожи вызывает содержащий массу полезных веществ фруктовый фрещ, заявила гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Екатерина Кашух.
Свежевыжатые соки — источник витаминов, однако увлекаться ими не стоит, говорит медик. Это связано с большим количеством сахара в таких напитках.
"Например, в одном среднем яблоке (200 граммов) — около 20 граммов сахара, а в стакане свежевыжатого сока примерно три таких плода, соответственно — 60 граммов сахара, это больше семи чайных ложек", — отметила специалист.
Помимо отрицательного влияния на фигуру, избыток сахара приводит к ухудшению выработке коллагена. В итоге перегружается поджелудочная, а кожа преждевременно стареет.
Употребление таких соков важно в первую очередь ограничить людям, страдающим диабетом, из-за сахара. А тем, у кого заболевания ЖКТ, нужно умерить потребление фрешей из цитрусовых и яблок из-за высокой кислотности.
Такие соки к тому же повышают выработку мочевой кислоты, что увеличит риск возникновения подагры. При таком нарушении обмена веществ идет отложение солей в суставах и почках, предупредила гастроэнтеролог в беседе с "РГ" (18+).
