Дайджест новостей FitStars
Лето, друзья! Урааа! Дождались! И если ты та самая красотка, что успела похудеть к лету, наше тебе восхищение. Но не время расслабляться. Как минимум — надо держать себя в тонусе. А если ты пока не успела прийти к своему идеалу — не расстраивайся. Впереди ещё три месяца тепла, а за этот срок измениться, но при должном усердии, конечно, — можно легко. FitStars в помощь!
Кстати, помнишь, что у нас есть классное мобильное приложение? Обязательно скачай его здесь. Даже если пока ещё не тренируешься с нашими ТОП-тренерами, ты сможешь читать статьи, которые выходят в нашем Медиа, познакомишься поближе с тренерами, узнаешь о наших выгодных предложениях и горячих ежемесячных акциях — вовремя. Например, в награду за то, что ты будешь активно тренироваться в июне — получишь шанс выиграть путёвку в Турцию. Ну классно же! Как раз там и похвастаешь своей стройной фигуркой. А ещё на платформе ты сможешь потренироваться бесплатно. Детские программы у нас все открыты, как один курс и одна программа в месяц. В общем, не откладывай. Иди к своим мечтам прямо сейчас.
Итак, мы хотели рассказать, что новенького приготовили для тебя. Нам важно, чтобы наши программы были интересны, современны и актуальны для наших подписчиц. Чтобы с нами тебе было интересно, не скучно и было куда развиваться. Поэтому мы постоянно готовим новые курсы и программы под разные требования: возраст, вес, состояние здоровья. Учитываем интересы и запросы: красота лица и тела, питание, сила, гибкость, здоровье, похудение или душевное равновесие. Сегодня у нас — 120 разных программ и 28 курсов. Поверь, жизнь с FitStars — это интересно. Стоит только начать, и представь, какие метаморфозы тебя ждут! Можно кардинально поменяться не только внешне, но и прокачаться внутренне. Да, мы заботимся не только о внешней красоте наших подписчиков. Поэтому кроме спортивных и оздоровительных программ у нас есть блоки с медитациями и психологией. В общем, смотри сама.
И не забывай заглядывать в Медиа. Там ты найдёшь ещё больше крутых статей по тренировкам, питанию и уходу за собой. И этот раздел тоже есть в приложении. Переходи по ссылке.
А вот и новинки!
Курс от Кристины Баженовой «Тейпирование тела». За 22 урока ты научишься накладывать тейпы на руки, ноги, живот, спину для избавления от отёков, целлюлита, лишнего жира, растяжений или боли. Возьми на вооружение этот простой инструмент, изучи тонкости наклейки тейпов и кайфуй от своей ровной кожи и подтянутого тела.
Татьяна Стешко, практикующий психолог, приготовила курс «Сексуальность и чувствительность». Горяченькая тема, согласны. А для кого-то запретная. Но если можно наполнить свою жизнь здоровыми удовольствиями, то почему бы этого не сделать? С комплексами жизнь не такая яркая, зажатость не даёт чувствовать себя свободно и легко. И жалко забирать у себя же самой из-за этих надуманных или навязанных кем-то комплексов то, что дано самой природой. Стань свободной! Стань женственной! Стань уверенной в себе и неповторимой! Научись любить и принимать себя.
«Массаж скребком гуаша» — курс от Марии Семёновой, специалиста по естественному омоложению, подойдёт тем, кто хочет продлить свою молодость, отсрочить появление морщинок и обвисаний. Ты научишься правильно умываться с массажем гуаша, а ещё уберёшь отёчность, расслабишь мышцы, сотрёшь морщины на лице, шее и в зоне декольте.
Кстати, про отёчность. Убрать лишнюю воду из тела, которая часто даёт нам ненужные объёмы, поможет «Лимфомассаж». Это авторский курс от врача реабилитолога с 20-летним стажем Оксаны Алексеевой. Ты изучишь массаж головы и шеи, грудного отдела и рук, спины, живота и ног. Нет застоям воды в теле, нет отёчности, которая никого не красит. Да, подтянутому телу, свежести лица, отличному самочувствию и бодрости. Всё в твоих руках, дорогая.
А вот новинки спортивных программ. «Хатха йога: первый этап». Её автор Дмитрий Ковальчук, действующий преподаватель йоги и медитации в Санкт-Петербурге. Дмитрий записал 15 тренировок для новичков и опытных практиков для быстрого избавления от боли в спине, оздоровлении и ощущения лёгкости и свободы в теле. Присоединяйся.
Ещё одну новинку для любителей йоги представила Леся Белусяк — «Йога перед завтраком». Тренировка не отнимет много твоего времени: упражнения займут всего 7-10 минут. Но это будет тот самый вклад в твоё здоровье, за который однажды ты сама себе скажешь спасибо.
Программа «Укрепляем спину» Михаила Прыгунова состоит из 8-ми силовых тренировок. Зачем тренировать спину, спрашиваешь? А чтобы не было в будущем таких проблем, как остеохондроз и грыжи, которые очень сильно портят качество жизни и уж точно не добавляют счастья. А ещё ровная спина без валиков под линией бюстгальтера — это же так красиво!
Ещё одна программа, которая избавит тебя от неприятных ощущений «Шея без боли». Ольга Дерендеева подготовила комплексы из 10-минутных упражнений, которые подойдут девчонкам любого возраста. Но будут особенно полезны тем, у кого уже есть проблемы с шеей: протрузии, боли, грыжи или дискомфорт. Автор обещает улучшения уже после первой недели занятий. И да, шея первая выдаёт возраст женщины. Так что не дай ей даже шанса на это.
Программа Арины Костюниной «Умный фитнес. Ноги» подойдёт и новичкам, и тем, кто уже знаком со спортом. Тренировки здесь посложнее и занимают до 30 минут. Зато пробуждают самые «ленивые» мышцы ягодиц и бёдер.
Эти курсы и программы лишь малая толика того, что уже есть на FitStars. Скачивай приложение, выбирай программы, которые приведут тебя к желанной цели, бери подписку и начинай свой путь к новой жизни, в которой не будет места боли, возрасту и вялости. Молодость, гибкость, красота, стройность, бодрость — вот, что отныне всегда будет с тобой. Дерзай.
На нашей платформе больше тысячи эффективных упражнений для дома! Выбирай программу, которая по душе, соответствует уровню подготовки и начинай тренироваться. А по промокоду ДЗЕН ты получишь скидку 70% на все тренировки и обучающие курсы FitStars.
Если ты ещё не подписана на наш канал, сейчас самое время – ведь мы готовим для тебя много классной и полезной информации. Не пропусти!
