Непривязанность — это не то состояние, которое можно обрести, достичь или практиковать. Непривязанность — это естественное состояние сознания. Это окончательное освобождение от привязанности к себе, мыслям, чувствам и зависимостям.
Иллюзия собственного «я» вызывает привязанность. Когда вы верите, что «я» внутри ума управляет жизнью, начинается двойственность. Эта мысль о собственности, мысль о том, что «вы» все контролируете, и вызывает привязанность.
Привязанность вызывает страдание. «Я» должно быть правильным, оно хочет найти «счастье». Это вызывает споры, боль и депрессию. Привязанность не может позволить вещам быть такими, какие они есть, иначе «я» было бы не нужно.
Непривязанность — это то, что остается, когда иллюзия видна насквозь. Когда иллюзия разрушается, осознается истинная природа реальности. Непривязанность нельзя обрести, это осознание того, что уже есть перед вами.
Почему непривязанность важна
Когда вы живете через привязанности, это похоже на пустоту, которую невозможно заполнить. Вы всегда будете искать следующий материальный объект, в котором можно найти утешение, мимолетное чувство, которое нужно преследовать, или зависимость, в которой можно потеряться.
Осознание непривязанности позволяет вам освободиться от страданий, которые вы были вынуждены испытывать с юных лет. Вместо того, чтобы терять равновесие и искать, вы возвращаетесь в состояние невозмутимости. Когда все сосредоточено, не к чему привязываться. Это цель духовности.
Несмотря на то, что непривязанность может принести чувство блаженства, мудрость заключается в понимании за пределами ума, что это тоже пройдет. Это показывает вам, что вам не нужно искать или приобретать, чтобы чувствовать мир.
Правда, настоящее счастье здесь и сейчас. Вам не нужно никуда ехать или что-то делать. Непривязанность — это то, как жизнь должна быть прожита.
Как практиковать непривязанность
Сохраняйте непредвзятость и всегда интересуйтесь тем, что скрывается за закрытыми дверями. Вы обнаружите, что эти методы не являются новаторскими или уникальными. Это простые вещи, которые работают, и работали тысячи лет.
1. Медитируйте
Первый шаг к осознанию непривязанности — научиться медитировать. Если вы уже медитируете, это здорово. Если вы хотели научиться, СЕЙЧАС ЕСТЬ ВАШ ШАНС.
Из всех способов, при помощи которых я пыталась сосредоточиться, ничто не было столь же проницательным, как медитация. Вам нужно отучиться от привычных моделей логического мышления. Вам нужно начать жить настоящим моментом, и это начинается с медитации.
2. Ловите себя на привязанности
Осознание того, как работает ваш ум, — это процесс. Вы обнаружите, что застряли между привязанностью и непривязанностью. Это не должно обескураживать вас. Это приглашение взглянуть на то, что происходит за кулисами.
Позвольте себе привязаться, а затем осознайте, что ее вызывает. Ваша цель не в том, чтобы отделиться от этих мыслей или чувств, а в том, чтобы исследовать их до тех пор, пока они не исчезнут сами собой. Вы не можете контролировать, когда это произойдет, но вы можете поместить осознание в нужное место.
3. Задавайте вопросы
Это не типичные вопросы, на которые есть ответы. Цель здесь состоит в том, чтобы постоянно задавать эти вопросы, пока не будет видна истина.
Вот некоторые примеры:
- Кто я?
- Какова моя цель в жизни?
- Что такое Бог?
- Что происходит после смерти?
Философская часть ума будет продолжать пытаться сформировать ответ. Вот в чем хитрость. Выбрасываете эти вопросы в атмосферу и смотрите, что вернется. Попробуйте, как только вы научитесь регулярно медитировать.
Этот метод называется «самоисследование» и практикуется десятилетиями. Когда вы задаете эти вопросы, задавайте их целенаправленно, но с чувством любопытства.
Ваш разум будет карабкаться, пытаясь собрать логический ответ. Продолжайте спрашивать, пока единственным ответом не станет молчание. Это то, что вы ищете, самое глубокое озарение приходит во время прослушивания.
Позвольте естественному течению жизни прийти к вам, а не пытаться привести себя к нему. Вы освоитесь с практикой.
Что означает любовь без привязанности
Непривязанность — это парадокс. Логический ум не может постичь мудрость бесконечного. Любовь окружает нас повсюду, даже если привязанности нет.
Любить без привязанности — это безусловная любовь. Это значит, что вы принимаете не просто человека, а все вокруг без всяких возражений. Способность жить без каких-либо внутренних конфликтов — вот что такое настоящая свобода.
Если бы человек, которого вы любите, подошел к вам и сказал, что уходит, вы бы не стали с ним спорить. Вы бы приняли это как факт и отпустили бы их, потому что ваша любовь безгранична. Вы не привязываетесь к идее человека или отношений, вы позволяете всему быть таким, какое оно есть.
Вы готовы отпустить даже самую глубокую любовь в любой момент. Вот как вы любите без привязанности.
Отпустить, не пытаясь отпустить
Чем больше вы ищете непривязанности, тем дальше она ускользает от вас. Ваша цель состоит в том, чтобы разучиться тому, что вы знали всю свою жизнь.
Этому не научишься за день или неделю. Но это не то, что вам нужно усердно изучать в течение многих лет, чтобы понять. В этом вся хитрость.
Позвольте этому прийти к вам, не заставляйте его. Вы будете готовы, когда будете готовы. В ту секунду, когда вы перестанете искать, вы разрушите иллюзию.
Величайший подарок уже на вас.