Родители были заняты собой, строили свою жизнь, свои отношения, карьеру.
Им было не до меня.
Я им только мешал, путался под ногами.
Отец любил закрывать дверь в мою комнату.
Это выглядело так, как будто он отвергал меня, вычеркивал.
За дверью кипела жизнь, а я был совершенно один.
Я мог часами лежать на кровати и никто не заглядывал в мою комнату, не интересовался мною.
Почему-то я не пытался открыть дверь и выйти из комнаты, видимо я смирился.
Если отец хотел, чтобы происходило именно так, значит так нужно.
Я был бессилен.
Так шли дни за днями однообразной чередой. Где-то кипела жизнь, а я тихо умирал. В одиночестве.
Родители были слишком заняты своей собственной жизнью.
Покинутость. Не нужность. Одиночество. Нет ни с кем эмоциональной связи. Нет ни одного близкого человека.
Когда чувства ребенка не замечают или не принимают, ребенок переживает недостаток безопасности и чувствует себя эмоционально брошенным.
Когда в детстве нас критиковали, и у нас появлялось чувство, что мы не оправдываем ожиданий, мы ощущали себя эмоционально покинутыми.
Когда в детстве нас выставляли за дверь или пугали отдать в детдом, то мы чувствовали себя совершенно безнадёжно потерянными, плохими без надежды на исправление.
Самое худшее, что мы чувствовали в детстве, это чувство одиночества, что у нас ни с кем и ни с чем нет связи.
Покинутый ребёнок покидает сам себя.
Он считает себя недостойным внимания и любви. Отверженным.
Если меня не любят, значит я плохой.
Глубокий стыд самого себя поселяется в глубине души.
Он теряет ощущение своей ценности.
Он отвергает, не принимает самого себя, считая не достойным.
Но при этом боится себе в этом признаться и всеми силами старается доказать, что он дострйный.
Нас покидали.
Потом мы сами покинули себя.
Надо принять себя.
Выздоравливая мы учимся спокойно относиться к самому себе.
Принять самого себя в свои любящие объятия, в свое сердце как самого близкого и дорогого человека, без которого невозможно прожить в этом мире, как самое ценное, что у вас есть.
Нужно принять себя полностью, свои чувства, мысли, поступки, недостатки, потребности, желания и нужды, ничего не отвергая.
Когда я принимаю себя полностью, со всеми своими достоинствами и недостатками, то перестаю ненавидеть себя.
Уходит страх, что я не такой, какой нужно.
Приходит сила и уверенность.
Перестаю прятать себя, лгать о себе, становлюсь свободным и честным.
Перестаю бояться критических замечаний в свой адрес.
Перестаю защищаться и бороться с другими людьми.
Чувствую себя спокойно.
Если принял себя, знаю, что делать дальше, чтобы стать лучше для самого себя.
После привития страх покидает наши тела и наши души.
Я могу радоваться своему существованию.
Ничье мнение не собьет меня с пути.
Автор: Майя Хен
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru