Все люди разные, кого-то заряжает экстрим и вечная гонка, а кто-то витает в облаках и так находит свою внутреннюю гармонию. Однако жизнь бывает не предсказуема и разные ситуации могут выбивать нас из колеи, поэтому важно уметь перестраиваться, чтобы сохранять баланс.
В этом нам помогают гормоны, включающиеся в тот или иной момент, а люди бывают 4 типов в зависимости от преобладания этих гормонов. Хотите узнать, к какому типу вы относитесь и как это влияет на вас? Рассказываю в этой статье.
1. Дофаминовый тип или “Вижу цель, не вижу препятствий”.
Такой вид мотивации присущ авантюристам, достигаторам, любителям спонтанности и экстрима. Если переносить в плоскость бизнеса, то это все “стараперы”, бегут, хватаются за все новое, достигают высот, а когда бизнес становится стабильным, то теряют интерес.
Люди с “дофаминовым” типом часто склонны к разного рода зависимостям, в том числе и к трудоголизму, который поощряется обществом. Такие люди часто довольно быстро выгорают, потому что не могут поймать баланс в жизни.
Что делать, если чувствуете, что вам уже плохо, но остановиться на пути достигаторства не можете? Любая рутина убивает дофамин, поэтому если вы оказались в такой ситуации, лучше всего ввести режим дня, добавить тренировки, правильное питание и т.п.
2. Серотониновый тип или “рутина - наше всё”.
Считается, что люди с таким типом мотивации являются лучшими сотрудниками. Для них очень важна принадлежность к какой-либо группе, поэтому им сложно менять привычное окружение. Они будут долго закрывать глаза на недостатки, например, работодателя, лишь бы не выходить из зоны комфорта.
Это, можно сказать, антиподы дофаминового типа. Поэтому чтобы получить этот импульс и достичь каких-либо результатов, нужно специально вводить в свою жизнь что-то новое. Может быть танцы, может быть учеба, может экстрим, может временно сменить локацию, то есть любой новый опыт и впечатления.
3. Тестостероновый тип или “четкость, система, дисциплина”.
Такой тип присущ руководителям, ТОП-ам компаний. Они довольно волевые, сильные личности, которые не любят пустых разговоров, пустой привязки к эмоциям, довольно прагматичные и опираются исключительно на факты.
Вам нужно раскачивать этот тип, если вы трудно выдерживаете стресс, если вам сложно брать на себя ответственность, если вы впадаете в панику при нестандартных ситуациях. Это можно сделать, специально помещая себя в конкурентную среду, развивая логику, принимая сложные решения.
4. Эстрогеновый тип или “не от мира сего”.
Это люди, прекрасно понимающие свои и чужие эмоции, эмпатичные, у них хорошо развита интуиция, поэтому им легко выстраивать отношения с окружающими. При этом они часто могут витать в облаках.
Этот тип можно прокачать в себе, разговаривая с людьми обо все и ни о чем, без запроса на пользу, а еще постоянно обращаться к своим чувствам, задавая себе вопросы по типу: “Как я себя сейчас чувствую? Что я сейчас чувствую?”
Не обязательно, что у вас будет только один тип мотивации, они могут сочетаться между собой, бывают, например, дофаминово-эстрогеновый тип или дофаминово-тестостероновый. При этом прокачать в себе можно любой из 4 типов в зависимости от вашего состояния и ситуации.
Напишите в комментариях, в каком из типов узнали себя, а что хотели бы развить? Не забудьте подписаться и поставить лайк!
