Доброго времени суток жителям Дзена!!!
Еще 1 день на пути к 19 июня и цели в 96кг. Чем ближе отчетная дата, тем отчетливее понимаю, что скорее всего ее не достигну. Хотя очень стараюсь, правда.
Если кто подзабыл, я Аня, худею с 16.01.2023г. с веса в 119.9кг. Хотела к лету, а точнее к 19 июня весить менее 100кг. На текущий момент вес 97,5кг (минус 22кг). Первая цель достигнута с опережением графика. Иду дальше! Спортзал, питание и поддержка мотивируют идти вперёд каждый день.
Первый этап:
📌 К 19.02.2023 - 115,9кг ✅ 30.01.2023
📌 К 19.03.2023 - 111,9кг ✅ 16.02.2023
📌 К 19.04.2023 - 107,9кг ✅ 13.03.2023
📌 К 19.05.2023 - 103,9кг ✅ 03.04.2023
📌 К 19.06.2023 - 99,9кг ✅ 01.05.2023
Второй этап:
📌 К 19.06.2023 - 96 кг
📌 К 19.07.2023 - 93 кг
📌 К 19.08.2023 - 90 кг
📌 К 15.09.2023 - 87 кг
Сброшенные баклашки 🥛🥛🥛🥛
Задумалась, буду ли я себя ругать, если не увижу нужное число в день рождения. Конечно же нет, это ведь мой день, как можно в этот день себя не радовать мяслями, действиями, положительными эмоциями. Но что уж греха таить, немного расстроюсь, совсем чуточку) а потом проведу прекрасный вечер с родными и близкими и продолжу свое преображение дальше с учетом недобора)
А еще решила сделать себе подарок, отправимся с мужем в Нижний Новгород. Очень хочу посетить термальную зону нового аквапарка, канатную дорогу и покататься на теплоходе по Волге. Думаю это лучше всяких застолий.
Но это впереди, а пока о насущном. Вчера муж работал в день, так что я не работала и все время провела с дочуркой.
Утром очень вкусно позавтракала: жареные яйца без масла и тосты с форелью, а также паштетом. Обязательно кружка горячего кофе.
Потом готовили, играли, смотрели мультики и занимались. Время до обеда пролетело незаметно. Покормила и уложила малыху спать, а сама пошла обедать.
Нажарила в своей шашлычной сковороде мяса и курицы, ими и полакомилась. Плюсом добавила гору овощей.
После сна отправились гулять. Там присмотрела себе ужин.
Свежие и оооочень вкусные фрукты: черешня и клубника.
А сегодня выходные вошли в чат.
На завтрак были сырники и тосты с кофе.
Потом выбрались с мужем на тренировку. Мои стандартные 40 минут кардио, потом прокачивала спину.
Краем глаза наблюдала очень приятную картину. Мужчины устроили мини соревнование по армреслингу. Боролись много и азартно. Самое классное, что очередной раз гордилась мужем. Мой мужчина оказался самым сильным. Улыбалась все оставшееся время в зале. Потом в душ и домой. Купила сыр, креветки, експоненту и майонез 20% жирности (иногда им заправляют свой белковый салат).
Обедала мясом с овощами.
Очень мне было вкусно)
Ужинала двумя яйцами всмятку и экспонентой.
Уже совсем скоро новый отчёт. Волнуюсь и жду, что же покажут весы на этот раз.
Вот такие выдались деньки!
Всем спасибо за поддержку! ❤️ Я обязательно добьюсь цели!
