Внутренние процессы – это стержень для личности. Хоть они и происходят где-то глубоко, а зачастую их не замечает и сам человек, именно мысли, эмоции и чувства создают базу для самооценки.
На моей практике по-настоящему осознанный, понимающий подход к жизни практикуют плюс-минус двадцать процентов людей.
Надо сказать честно, сначала это очень огорчало. А потом пришло осознание, что у каждого человека свой путь, задачи, карма. И каждый сам внутренне приходит к пониманию или проходит мимо кармических задач.
Осознанность – это всегда готовность к внутренней работе, а если быть более точной, то осознанный подход напрямую связан с дискомфортом и именно это является причиной массового избегания осознанности. Далеко не каждый готов встречаться один на один со своими страхами и переживаниями.
Для примера продемонстрирую мысли, которые являются подтверждением бессознательных процессов, уводящих человека от внутреннего дискомфорта:
✶ Я знаю, что не уделяю своему развитию достаточно времени, но не хочу об этом думать.
✶ Мой бизнес медленно угасает, но вчерашние стратегии раньше работали! Конечно, может сейчас мне просто не везёт и в будущем всё наладится.
✶ Моя жена недовольна мной, потому что у неё глупые и требовательные подруги, если бы она не обсуждала с ними меня, наша семья была бы крепче.
✶ Я знаю, мои дети страдают и обижаются, что я уделяю им так мало внимания, но я же стараюсь ради них!
✶ Я знаю, что мои пищевые привычки вредны для здоровья, но у меня такая нервная работа, что «вредные продукты» хоть как-то скрашивают мне жизнь.
✶ Я знаю, что живу не по средствам, но я же достойна быть не хуже других.
✶ Я знаю, что обманываю и лгу, говоря о своих достижениях, но так хотя бы кто-то воспринимает меня как значимую личность.
✶ Возможно, алкоголь и вредит мне, но с его помощью я сбрасываю лишнее напряжение.
Все перечисленные мысли и ещё сотни тысяч других, подобных этим живут в нашем бессознательном мире и убаюкивают осознанность.
Оправдывая нефункциональные поступки, мы будто даём себе разрешение ничего не менять. Под прикрытием механизма психологической защиты «рациональность» происходит подмена понятий, где смыслы «надо, хочу, буду» обретают двойственное значение.
Как правило, мы всегда знаем что и зачем нам нужно делать
Разбирая первое высказывание, где человек догадывается, что стоит на месте, но при этом ничего не предпринимает, мы видим несколько причинно-следственных связей «страх - дискомфорт». Конечно, намного проще не думать об этом сейчас.
Гораздо сложней осознать, что пришла пора действовать:
- понять, где и в чём устарели текущие знания
- выбрать учебные курсы или дополнительное образование
- выделить финансы
- выбрать время, распределив новые приоритеты
- напрягать мозги в процессе обучения
- взять на себя ответственность за результат
- найти применение новым знаниям на практике
Как же сложно всё это организовать, согласитесь. И это мы ещё не затронули внутренние ограничения, стереотипы, шаблоны и установки. Просто прошлись по необходимым действиям.
Намного проще произнести фразу: «Я знаю, что не уделяю своему развитию достаточно времени, но не хочу об этом думать» и жить как раньше.
Да, самооценка будет страдать. Да, в глубине души будет чувство ущербности. Да, временами придётся играть последние «роли» в бизнесе или проекте. Да, уменьшится доход. И много чего ещё произойдёт по убыточному сценарию, но не это главное. Главное – что не нужно выходить из зоны своего комфорта и расширять свои горизонты и преодолевать внутренние страхи.
Каждый делает свой выбор.
И восемьдесят процентов людей выбирают не выбирать.
Те же, кто выбрал идти по пути самопознания, стараются понимать смыслы своих мотивов и действий и знать ответы на вопросы: «кто я?», «куда иду?», «с кем?», «зачем?», «как долго?», «что буду делать дальше?», «чего боюсь?», «в чём моя сила и слабость?», «как мне стать тем, кем хочу?»
Другими словами, задавая себе глубокие вопросы и честно отвечая на них, человек знакомится с собой, а впоследствии имеет и внутренний фундамент и смелость совершать осознанный выбор.
#отвагаглубинногопсихоанализа