Ещё во время учёбы самым моим полюбившимся направлением в психологии стало гештальт направление. Ещё тогда, будучи совсем молодой, не знавшей жизни, не имея особого жизненного опыта, уже тогда, я определилась с теми постулатами, с которыми пойду по жизни.
Суть гештальт направления: человек должен сделать свою жизнь более комфортной и яркой, осознавать связь мыслей с телом и чувствами и жить в настоящем.
Это именно отсюда про "жить здесь и сейчас", про "целостность", про свободную и независимую личность.
Если бы каждый из нас ценил свободу другого, принимал других людей такими, какие они есть, понимая, и принимая все достоинства и недостатки человека, как данность.
Если бы каждый их нас ценил свою индивидуальность и не стремился быть как все, ценил свои чувства, мысли.
Если бы каждый из нас был уверен в том, что имеет право ошибаться и не перекладывал бы ответственность на других.
И как бы легко стало жить без лишних ожиданий. Ведь в конечном счёте мы здесь не для того, чтобы соответствовать чужим ожиданиям. И уж точно не для того, чтобы их оправдывать.
Жить свою жизнь, быть самим собой. Жить в гармонии со своими чувствами. Это не эгоизм. Это счастливая, здоровая жизнь.
У гештальт- направления есть своя молитва, которая коротко и ясно расставляет всё на свои места.
Гештальт - My liove❤️
Молитва гештальтистов.
- Я – это Я, а ты – это ТЫ.
- Я делаю своё дело, и ты делаешь своё дело.
- Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям,
- И ты в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.
- Ты — это ты, и я — это я,
- И если нам случилось найти друг друга — это прекрасно.
- А если нет — этому нельзя помочь.
Фредерик Саломон Перлз
p.s. Откликается ли вам это направление?
Желаю вам обрести свободу от чужих ожиданий и жить свою счастливую жизнь! 🙏