Нарцисс сосредотачивается на самоутверждении и разрушает других, чтобы претендовать на какой-то трон, который считает своим по праву.
Если нарцисс может проникнуть в вашу голову, он может изменить ваши действия и заставить вас вести себя так, как выгодно именно ему.
1. Нагнетание страха.
Разжигание страха - это использование страха, чтобы изменить ваше обычное поведение.
Идея состоит в том, чтобы заставить вас пересмотреть свои слова и действия из-за внушенного вам страха.
Например, страха, что секреты будут раскрыты.
Или страха того, что от вас уйдёт человек, которого вы любите.
Вы можете нейтрализоватьэту тактику, решив действовать в соответствии со своими желаниями.
Помните о своих интересах и не бойтесь возможных последствий просто быть самим собой.
2. Иллюзия выбора.
Нарциссы используют подобную тактику.
Но в ней абсолютно не учитываютсчя вапши желания и интересы.
Нарцисс склонен представлять выбор в агрессивной форме. — Ты делаешь это для меня, или я уйду.
Оттолкнуть иллюзию выбора- далеко не простая задача. Это требует отказа от самого выбора.
3. Недобросовестные комплименты.
На первый взгляд комплимент может показаться приятным, но что за ним стоит?
Нарцисс не пытается поднять вам настроение и заставить почувствовать, что вас ценят.
Он просто умасливает вас, чтобы вы были более восприимчивы к любым манипуляциям, которые будет использовать в следующий раз.
Независимо от того, насколько добр к вам нарцисс, ищите цель его действий.
4. Газлайтинг.
Газлайтинг может проявляться в виде лжи, искажения ваших слов и проецирования на вас собственного поведения.
5. Нормализация жестокого обращения
Неважно, словесное, физическое, психологическое, эмоциональное или любое другое.
Жестокое обращение никогда не бывает нормальным и его никогда нельзя терпеть.
6. Перекладывание ответственности.
Ответственности с себя на других.
Это классический нарциссический подход к защите незащищенных позиций.
Когда нарцисс попытается переложить ответственность на вас, переложите её обратно.
Заставьте его доказывать то, что он говорит.
Напомните ему, что ответственность за точные утверждения разделяется.
7. Обзывание.
Обзывание не всегда прямолинейно. Это может произойти гораздо более тонкими способами.
-Ты ленивый.
- Ты никогда не выиграешь.
Подобные утверждения и слова предназначены для того, чтобы сломить вас изнутри.
Не воспринимайте такие слова.
8. Искажение ваших слов.
Это один из лучших способов, которыми нарциссы проникают в вашу голову и контролируют ваши мыслив.
Это что-то вроде газлайтинга.
Идея состоит в том, чтобы заставить вас согласиться с тем, чего вы никогда не говорили, чтобы изменить весь ход разговора.
Все эти нарциссические тенденции могут изменить ваше мышление, но вы всегда можете дать им отпор.
Это не всегда легко, но в конце концов оно того стоит.