Я уже второй год посещаю этот клуб, находится он недалеко от метро "Шоссе Энтузиастов", когда-то у него было название "Физика", сейчас - это "Авеню"
Цена зависит от сезона, как и везде. Я покупала первый раз летом и заплатила 15000 на год. Недавно продлевала, и стоимость была 14000 на 14 месяцев ( временная акция для тех, кто хочет заниматься дальше).
На первом этаже - администраторы, менеджеры, женская раздевалка, зал для групповых программ, бассейн (вход через раздевалку). На территории бассейна есть хамам и женская сауна, лежаки, куллер. Сам бассейн совсем не большой, с понарамными окнами, противотоком и джакузи. Это скорее спа-зона, но поплавать можно.
В подвале - мужская раздевалка и тренажёрный зал.
Второй этаж - ещё одна женская раздевалка, кардиозона, зал для индивидуальных занятий и платных программ. Дальше лестница, ведущая на открытую площадку для загара. Есть и салон красоты массаж и солярий.
Я хожу исключительно на групповые бесплатные занятия, тут их достаточно. Клуб работает до 23.00, по выходным - до 22.00.
Вот расписание занятий, которое нам присылают на телеграмм:
А это - за деньги:
Инструкторы - настоящие профессионалы, отзывчивые и доброжелательные. Сами занятия разной сложности: есть и танцы, и силовые, и растяжка, и йога, и даже танец живота. Платные занятия в среднем - 700 рублей.
Из минусов - В раздевалке бывает тесно вечерами в будни, но зато на втором этаже посвободнее и попрохладнее. Так как на первом этаже находятся душевая и бассейн, там довольно жарко и душновато. Ну может минус ещё то, что полотенца не выдают.
На эту пору меня всё устраивает: и цена, и инструкторы, и зал, и бассейн, и сауна. В физическом плане я заметила положительные изменения (повысилась выносливость, укрепились мышцы, подтянулось тело). Но часто у меня просто нет сил туда идти, но дочь меня просто за волосы тащит(мы вместе ходим туда). Из занятий мне нравится тренировки на отдельные группы мышц.
В понедельник ходим на "руки", в среду - "ноги", пятница - интервал(силовые чередуются с кардио, интенсивность весьма высокая). Вторник и суббота - растяжка; воскресенье - бассейн, сауна. Иногда ходим на "всё тело", ну а пресс - на каждом занятии. Только мне кажется, что я совсем растаю, и так - дрищ, могу под закрытые двери, как бумага пролезать🧐🤣😄😂.. Уж очень интенсивно.. Зато помогает от боли в спине😉
Надеюсь, эта статья будет полезна тем, кто рассматривал этот клуб, чтобы заниматься. Ну а кто не планировал - так, на заметку❤️💕🌹. Как вы относитесь к спорту? Если есть время на него, конечно..
Ставьте лайки, подписывайтесь, поддержите, пожалуйста канал🥰 Жду новых друзей, нам будет не скучно😉
Хорошего тёплого лета💕