Всем привет!
Вот и лето пришло, всех с первым его чудесным днем!
Как же хочется отправится куда-нибудь в путешествие, например, лет на 10 назад, в 2013 год. Хороший год был, спокойный и интересный... Ну или на 20 лет назад, вообще замечательное время было. Увы, перемешаться нам дают только в своей плоскости..
Куда это меня понесло. Если что, утренний кофе был без коньяка)).
Ближе к делу. Конечно, я продолжаю подсчет калорий, всё же свой собственный опыт самый лучший учитель.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома на подсчёте калорий. Начальный вес, в июле 2021 года - 162,7кг, при помощи подсчета калорий дошла до 111,1кг. Иду дальше.
В моем дневнике похудения и отчёты по тарелкам, и немного о моей жизни вне кухни.
Отчёт по тарелкам за 31.05
Завтрак
Ну да, полнейшее ленивое безобразие. От души копченой колбасы с хлебом и всё это ещё сладким кофе с молоком запила. И пошла в магазин.
По возвращению уже нормально позавтракала - пачка творога, чернослив, кофе.
Обед
Рассольник сварила, делать с перловкой показалось слишком долго, подумала и достала булгур. И знаете что? С булгуром рассольник вкуснее! Нам, по-крайней мере очень понравился.
После обеда уговорила половинку яблока.
Ужин
Минтай жареный с пюре, только не с картофельным. Впрочем, две маленьких картошки там всё же присутствовали, а основная масса - цветная капуста.
Какие ужасные у меня сегодня фото, вот прям ужасТные! Извините! На экране телефона смотрелись нормально.
Ближе к вечеру сварила какао и прикинула, что там по калориям осталось. А осталось на орехи).
Итого
Вот как то так.
Отличного летнего дня всем!
Ваша Сколькототампудовочка.
