Вот и наступило лето) В это время особенно хочется хорошо выглядеть, быть уверенной и чувствовать себя легко и свободно.
Йога – древняя практика, направленная на обретение баланса между телом и душой. Пилатес же – это система, направленная на более глубокое прорабатывание определенных групп мышц и скульптурирование вашего тела.
А теперь давайте совместим – ЙОГАЛАТЕС. Эта тренировка подходит как новичкам, так и профи. Мини тренировка позволит сбросить вес, привести тело в тонус и поднять настроение. Ну что, попробуем?
