Как легко обманывать саму себя. Помечтать, решить, начать, и через некоторое время слиться.
Написала статьи в феврале, а в июне вернулась к ним
Это было в феврале
Я же за здоровый образ жизни топлю. Нашла красивую таблицу с компонентами ЗОЖ, и начала подстраивать свою жизнь под неё. Первый компонент в ней был - режим дня, второй компонент - питание. И дальше ещё три или четыре, но я их не осилила, составила только два первых, и написала статьи.
Июнь, вернулась к статьям
В голове всё время держала план, мне надо закончить и расписать остальные компоненты. Я же живу ЗОЖ. И это так удобно, когда есть план. Сегодня я решила написать о третьем компоненте, кажется о движении. Ну тут всё просто, я же хожу, шаги считаю, сейчас быстренько систематизирую, и читателям расскажу.
Но это был третий компонент, и мне надо было освежить память насчёт двух других, и дать на них ссылки. Читаю свои идеальные планы на жизнь, и понимаю, что я не такая идеальная как мне хотелось бы.
В феврале писала тексты, и я реально так жила. Сегодня июнь, и я думаю, жить бы мне так как в феврале! Всё изменилось, и идеальные планы остались только на бумаге.
Мой способ разоблачения себя
Ну что же, начинаю разоблачать себя. Сама в удивлении. Так хотелось жить идеально, по плану, но видно я не робот, а живой человек.
Разоблачение первое
Хотелось бы, чтобы и читатель имел правильное обо мне представление, а не идеальную картинку, которую я создала. Ссылка на первую статью, написала её 15 февраля, и для разоблачения себя, прочитала в начале июня. Так уж получилось🤷♀️
Статья идеальна. Всё в ней хорошо, только я не встаю по будильнику в 7-00. И воду пью не по расписанию, и не ем уже 5 раз. И нет у меня два вкусных перекуса. Остальное, правда, всё правда🤦♀️. И зарядка есть, и воду пью, и шаги считаю, и планы по телу выполняю, но питание рухнуло, и весь распорядок получился - враки. Хотела удалить статью, но пусть будет, как напоминание о моём представлении идеальной жизни.
Разоблачение второе
А теперь второй компонент, разоблачим меня полностью. Вот ссылка на статью. Мой способ разоблачения работает. Статья написана 20 февраля, а читаю её в июне
С питания я слилась почти полностью. Даже не знаю, перечислять всю неправду, или просто обозначить как я питаюсь сейчас?
В статье было вот так:
Соберу всю систему питания в кучку:
- Пять приёмов пищи
- По возможности раздельное питание
- Всегда один приём пищи в день безбелковый
- 2-3 дня в неделю безбелковых разгрузочных
И забыла о воде. Пью её не меньше 2-х литров в день. Хотя, вода к питанию не относится!
Единственное, что я хочу сказать, я на самом деле считаю расписанное питание в статье идеальным для себя. Стараюсь его придерживаться, и особенно когда болею, перехожу на питание из статьи.
Вот заболели у меня суставы, так я бегом исключила животные белки из меню, и питалась так два дня.
На сегодня я питаюсь вот так:
- Приёмов пищи не более 4х, перекус когда попало, бывает и без перекуса
- Раздельное питание только в мечтах, и во время болезни
- Завтрак стараюсь делать безбелковый, но чаще нарушаю
- Разгрузочные безбелковые дни только в экстренных случаях
И забыла о воде. Пью её не меньше 2-х литров в день. Хотя, вода к питанию не относится!
Чувствуется разница? Да, не так идеально, как я о себе рассказала в феврале.
Неплохой у меня способ разоблачить саму себя, почитать старые статьи, а ЗОЖ то вовсе и не ЗОЖ. Так уж получилось🤷♀️
Кстати, я пишу в феврале, что вес 74 кг меня устраивает. А на сегодня у меня 77 кг, и они меня устраивают. Вот как так? Может рекомпозиция произошла? Худеть не хочу, хочу тело прокаченное. Чтобы мышцы везде рабочие были, и просто были мышцы.
Вот. Статьи старые оставляю, приятно вспоминать, что было когда-то идеально. Если честно, то я каждый день стремлюсь к своему идеалу жизни как в этих двух статьях, но с лёгкостью его нарушаю. Но стремлюсь. Каждый день что-то делаю из февральских списков, кашу ем на завтрак на воде, или стараюсь встать пораньше. Не совсем пропащая я, но не идеальная.
Вот такой вот взгляд из - под очков. С любовью и уважением ко все читателям.