Всем привет!
Девочки, а вам встречались такие ситуации, когда партнер просто, без объявления причин исчезает со всех радаров? Это происходит совершенно внезапно, когда «ничто не предвещало беды».
«Вчера ещё в глаза глядел», а сегодня заблокировал номер и просто исчез. Такое поведение можно посчитать применением манипуляции игнорирования. Но это вовсе не игнор, а нечто другое.
Подобное явление - гостинг. Давайте рассмотрим его более подробно.
Итак, гостинг (от англ. ghosting; ghost «призрак») — это резкое прекращение каких-либо отношений без предупреждения и без объяснения причин.
Гостинг не является манипуляцией, потому что не ставит себе целью как-либо изменить поведение человека с целью получения выгоды. Даже цели причинить моральные страдания нет.
Так зачем же тогда?
– Все просто и грустно: человек намерен прекратить отношения, избежав стрессов от выяснения отношений при расставании.
Основной мотив гостинга – именно полное прекращение отношений с человеком.
Почему они именно исчезают?
- Чтобы избежать выяснение отношений. Уйти от эмоционального дискомфорта, связанного с выяснением отношений, избежав объяснений, уговоров, слез, агрессии и неизбежного чувства вины. Стремление избавиться от жалости к брошенному партнеру (нет общения – нет проблемы). Так же подобным образом люди поступают из-за сниженной эмпатии.
Короче говоря, люди «исчезают», когда им невыносимо сложно напрямую сказать о прекращении отношений.
Выяснение отношений - это всегда болезненно и неприятно. Причинять боль (расставание – это всегда боль) страшно, а потому хочется любым способом этого избежать. Кроме того, практически всегда присутствует чувство стыда и вины за то, что не хочешь эти отношения продолжать.
Да, это трусливая позиция. Но не все люди имеют смелость сказать правду в глаза.
Что же делать, если гостинг применили к тебе:
1. Перестать искать причину в себе. Не винить себя, не заниматься самобичеванием. Твоей вины в этой ситуации нет. Бывает так, что люди просто не подходят друг другу, не потому что плохи, а потому что критически разные. Кроме того, любовь тоже может пройти.
2. Смирись с неизбежным и отпусти ситуацию. Чем раньше ты поймешь и примешь ситуацию – тем лучше для тебя. Попытки вернуть любовь и внимание ни к чему хорошему не приведут, а только навредят.
3. Пересмотри отношение к ситуации. Если отношения закончились, значит, в них было, мягко говоря, не все хорошо. Они бы все равно окончились рано или поздно, возможно с большими потерями и с большей болью.
А это значит, и жалеть о больных отношениях не стоит. Когда закрывается одна дверь, открывается другая. Все хорошее еще впереди.
Что делать, в случае, если ты сама практикуешь гостинг?
1. Для начала нужно избавиться от неуверенности и чувства вины. Если есть потребность отношения прекратить, значит, они болезненны или бесперспективны. Тебе в этих отношениях плохо и некомфортно. Желание прекратить такое – норма. Отношения – не тюрьма. Ты имеешь право как на отношения, так и на свободу от них. Нельзя поддерживать отношения в ущерб себе.
2. Найди в себе силы сообщить о своем решении. Хотя бы в форме одного сообщения. Хотя бы на расстоянии и без личного контакта. Эта информация необходима для того, чтобы бывший партнер не мучился догадками и не страдал от неизвестности. Незнание – гораздо больнее, чем горькая правда.
Действуя таким образом, ты проявишь уважение к бывшему партнеру и уменьшишь боль расставанием.
Береги себя и проживи эту жизнь безопасно!
#психологияотношений #психология #манипуляции #мужчинаиженщина #абьюз #самооценка #отношения #защита #юлиямурашева
