Есть ли у вас детские воспоминания, которые вы помните так ясно, что это даже немного пугает?
Подписывайтесь на нас! Заходите на наш сайт, где мы публикуем, много интересного. Группа ВК о магии, интересные видео выкладываем на ютуб канале. И телеграм канал А ВСЕ ВОПРОСЫ УСЛУГИ сюда Для нуждающихся БЕСПЛАТНО расклад таро
У меня есть несколько из них. Даже спустя десятилетия кажется, что некоторые из этих моментов прошли совсем недавно.
В одном из таких воспоминаний мне стало жаль свою маму. Это был субботний вечер, и она наряжалась, чтобы пойти в кино.
Когда я спросил, с кем она поедет, она ответила, что одна.
Я был опустошен.
Зачем кому-то идти в кино в полном одиночестве?
Была ли она одинока?
Почему папа не пошел с ней?
Она поругалась со всеми своими друзьями?!
Я перечислил всех ее друзей, предполагая, что она попросит их сопровождать ее.
Она сказала, что они не заинтересованы, так как это был длинный документальный фильм.
Я не понимал, почему она тогда не выбрала другой фильм.
Мне было так жаль ее за отсутствие компании, что я не мог уснуть, пока она не вернулась домой.
Когда она приехала, я мог сразу сказать, что ей понравился фильм, и она отлично провела ночь.
Мне потребовалось более пяти часов и слишком много гнева, чтобы понять, что речь идет не о том, чтобы весело провести вечер с друзьями. Речь шла о том, чтобы она делала то, что действительно хотела делать, независимо от компании.
«Самое великое в мире — уметь принадлежать самому себе».— Мишель де Монтень
Идите против своих инстинктов (иногда).
Ваш мозг настроен на поиск компании и одобрения, потому что именно так вы чувствуете себя в безопасности.
Мы племенные существа. Наши предки нуждались друг в друге, чтобы выжить. Но это уже не так.
Несмотря на то, что исследования показывают , что крепкие отношения имеют решающее значение для долгой и счастливой жизни, вам не обязательно постоянно находиться в компании.
Но, к сожалению, мы запрограммированы думать, что делать что-то самостоятельно — это странно.
Это не.
Это мужественно.
Большую часть своей жизни мне было жаль, когда я видел кого-то одного в ресторане или кафе.
Я думал, что они были одни, потому что им не с кем было разделить эту еду или кофе.
Я никогда не думал, что это сознательный, смелый и приносящий удовлетворение выбор проводить время в одиночестве, чтобы наслаждаться собственной компанией.
«Раньше я думал, что худшее в жизни — это остаться в одиночестве. Это не. Худшее в жизни — оказаться с людьми, которые заставляют тебя чувствовать себя одиноким».— Робин Уильямс
Используйте свой комфорт, чтобы уйти.
Самая большая проблема, связанная с тем, что вам некомфортно в одиночестве, заключается в том, что у вас будет соблазн остаться с людьми, которые не ценят ваше присутствие.
Ваш страх одиночества будет удерживать вас в ядовитых отношениях с людьми, которые не уважают ваше мнение, границы или желания.
Иногда отношения требуют компромиссов. Но вам нужно набраться смелости, чтобы уйти, когда вы слишком долго чувствуете, что вас не уважают и не ценят.
Тот, кто счастлив в одиночестве, силен, потому что может уйти.
Она может решить, хочет она остаться или нет.
Она не останется только потому, что боится собственного присутствия.
Вы не обязаны хранить верность друзьям, партнерам или даже своему начальнику, если вас принижают или не уважают. Вы можете попрощаться. Но вы сможете сделать это только в том случае, если сможете найти утешение в одиночестве.
«Если вы подружитесь с самим собой, вы никогда не будете одиноки».— Максвелл Мальц
Начните с малого и сделайте глубокий вдох.
По правде говоря, быть одному может быть тяжело.
Когда вы одни, у вас есть время и место для ваших самых глубоких страхов, беспокойств и сожалений.
Когда мы окружены другими и постоянно заняты, мы отвлекаемся от негативных мыслей в своем уме. Когда мы одни, они внезапно появляются и требуют нашего внимания.
Вот что поначалу делает вашу собственную компанию такой сложной — она кажется неудобной, потому что вам приходится сидеть со своими мыслями.
Хорошая новость в том, что вы можете начать с малого.
Вам не нужно брать отпуск, ходить в кино или даже обедать в одиночестве.
Начните с прогулки.
Возьмите книгу, которую вы любите, и посетите свою любимую кофейню.
Сходите в библиотеку и проведите час, молча любуясь работами сотен авторов.
Начните (короткую) практику медитации, чтобы наблюдать за своим дыханием.
Наслаждайтесь новым хобби, которое требует, чтобы вы появлялись в одиночестве.
Подумайте обо всем, что вы могли бы сделать, если бы просто вырвались из своей зоны комфорта и перестали ждать, пока другие скажут «да» тому, что вы хотели бы сделать.
Имейте в виду, что речь идет не о том, чтобы жить в изоляции, а о том, чтобы время от времени наслаждаться собственной компанией, поэтому вы никогда не окружаете себя людьми, чтобы заставить замолчать свои мысли и чувства.
Вы заслуживаете того, чтобы быть рядом с людьми, которые ценят ваше присутствие, но для того, чтобы это стало возможным, вам сначала нужно ценить свою собственную компанию — и все это в одиночку.