Нашему сознательному разуму нравится скрывать что-то от бессознательного, чтобы защитить себя, но только на короткое время. В долгосрочной перспективе это на самом деле сильно разрушает нас. «Идти против своей интуиции» — значит отрицать себя, быть нечестным с самим собой, не только в отношении счастья … но и в том, что дает вам чувство цели и что заставляет вас жить полной жизнью.
Вот небольшие признаки того, что вы, возможно, идете против своей интуиции, что вам нужно выйти из своей зоны комфорта и внести некоторые изменения:
- Другой тип истощения. Неважно, чем вы занимаетесь и сколько кофеина потребляете. Ты просто всегда устаешь. Вы можете винить в этом то, насколько вы заняты или насколько утомительны ваши обязанности. Все ваши «обязательства» должны давать вам энергию, а не истощать ее. Тело способно на гораздо большую силу и выносливость, чем мы думаем — нас утомляет ум . Подумайте о ситуациях, когда ваш адреналин перекачивался, и вы фантастически справлялись, а не раз, когда вам приходилось тянуть ноги, чтобы выполнить базовое задание.
- Невозможно убирать — грязный дом, грязную машину, грязную жизнь … Хотите верьте, хотите нет, уборка — это форма медитации: она заставляет вас быть в моменте, осознавать свое окружение, быть со своими мыслями. Конечно, уборка — это не очень весело, особенно если вы устали или кто-то другой говорит вам об этом. Вам не нужно мыть всю ванную комнату каждый день, как только вы возвращаетесь домой с работы. Но если вы не можете даже положить что-то в мусорное ведро, то это очень плохо.
- Вы перестаете заботиться о себе. Никаких больше тренировок, никакого увлажнения кожи, плохих гигиенических привычек, нездорового питания. Вы делаете «усталость», «занятость» или «старение» оправданием. Дело не только в том, чтобы хорошо выглядеть, но и в том, чтобы чувствовать себя хорошо, что, естественно, сделает вас более привлекательным.
- Делать пассивно-агрессивные комментарии, даже не осознавая этого, даже не желая кого-то обидеть. Это способ нашего подсознания сказать нам, что у нас есть гнев: на кого-то, или, может быть, на несколько человек, или на ситуацию, или, может быть, только на себя. Но затем наш сознательный разум говорит: «Ну, я не хотел этого говорить! Я бы никогда не стал намеренно оскорблять такого человека!» Ложь, ложь, ЛОЖЬ!!! Гнев ускользает, но вы не позволяете ему полностью уйти.
- Нездоровый режим сна — слишком много сна, недосыпание, постоянная дремота, бессонница, пробуждение среди ночи без сна и т. д. и т. п. Это, вероятно, самый очевидный симптом.
- У вас нет хобби или навыков . Хуже того, у вас есть хобби, но вы, кажется, никогда не «обходите» их. По сути, вы просто смотрите телевизор. Ты знаешь слишком много персонажей и сюжетных линий. Эй, нет ничего плохого в запоях Netflix тут и там, это весело! Но если вы не потратите время и силы, чтобы бросить себе вызов, даже при случае, тогда ваш мозг превратится в кашу.
- Вы напуганы — мелочи пугают вас больше, чем следовало бы, вы позволяете страху управлять вами и беспокоитесь обо всем. Мысль о выходе из зоны комфорта даже не приходит вам в голову.
- Другой тип головной боли. Как будто что-то дергает вас в голове, когда вы изо всех сил пытаетесь это игнорировать. Самые незначительные вещи делают вас раздражительным без веской причины. Вы можете случайно щелкнуть без предупреждения и устроить огромную публичную сцену.
- Вы ждете, когда все станет лучше. Жизнь происходит прямо сейчас.«Будущее» всегда будет «будущим»… если это имеет смысл (это труднее всего объяснить). Если в данный момент что-то кажется неправильным, то насколько это действительно изменится? Время — иллюзия, и его даже не существует. Например, ваш подростковый возраст и двадцать с небольшим могут показаться молодыми, но независимо от вашего возраста (даже 5 лет!) вы самый старший из всех, кем вы когда-либо были. Вы можете представить себя через несколько лет, но это всегда будет просто «представление», поэтому легко солгать себе и сказать, что в будущем вы будете чувствовать себя по-другому.
И поэтому хотелось бы закончить на позитивной ноте. Отрицание сильнее, чем мы думаем, даже если оно исходит из добрых намерений — оно просто хочет защитить вас. Вы должны показать своим отрицанием, что вам не нужна защита, что вы достаточно сильны для правды. Прими свое отрицание как друга, а не как врага. Поймите благие намерения, с которыми оно пришло. Но дайте ему понять, с осторожностью, что вам гораздо лучше без него.