Друзья! Приветствую вас на моём канале ВитаминКа. Сегодня нас уже сто человек! Первая дружная ЗОЖ-сотня!
В ближайшие дни будет много информации, в том числе цикл статей про завтраки.
Хотите узнать много нового? Тогда поехали!
А сегодня скажу только о том, что завтрак пропускать нельзя! Если мы не завтракаем, то нарушаем наш гормональный фон и циркадные ритмы, о которых я писала статью ранее. Более того, есть научные исследования, которые выявили, что люди, которые пропускают утренний приём пищи, склонны к набору веса и искусственно замедляют свой обмен веществ.
На неделе мы:
- поговорим, почему завтракать очень важно;
- узнаем все секреты правильного завтрака;
- научимся готовить вкусный и полноЦЕННЫЙ завтрак.
Всем ЗОЖ!
Если вы интересуетесь информацией о здоровом питании и хотите улучшить качество жизни, подписывайтесь, оставляйте комментарии и реакции. Написание каждой статьи требует большого количества времени и сил. Вам не сложно, а мне приятно!
