И психоанализ для самых маленьких.
Здравствуйте!
Сегодня хочу пару слов рассказать про вполне себе дефолтную, подростковую, молодежную депрессию, с которой встречается каждый n-й человек в нашей стране. Надеюсь, статья поможет чуточку найти в себе силы и справиться с проблемами. Главное помните - никто не поможет Вам так, как Вы могли бы помочь себе сами своей головой. Любая практика, любой поход к психологу(именно к психологу, не берем в расчет медикаментозное лечение) подразумевает попытку закрытия Ваших травм и чуткие наставления от авторитетного лица. Это вполне себе очевидно и правильно, но я считаю, что есть часть людей, которые способны справиться с процентом своих проблем самостоятельно - для них я и попробую написать этот пост.
И так, если Вам меньше 18 и проблема осязаема, вариантов может быть несколько. Я постараюсь часть уместить в статью, хотя умнее было бы сделать подборки и все такое. Если я разберусь в интерфейсе, то когда-нибудь обязательно так и сделаю.
В первую очередь, рассмотрю основную современную беду, ярко способствующую появлению депрессии - проблемы с родителями;
Тут стоит сразу сделать ремарочку, что все мы родом из детства и большинство наших проблем в той или иной степени произрастает именно из детства и из нашего взаимоотношения с родителями. Я не шучу и не преувеличиваю - всё так и есть. Ребенок это, по сути, общее звено между родителями, некая губка, впитывающая всё происходящее на протяжении своей жизни. И чем она менее осознанна(я говорю сейчас про совсем ранние года), тем больше информации впитывается и уходит в тот раздел вашего мозга, который принято считать "бессознательным". Туда будут затекать все травмы, весь опыт, эмоции и отношение. Бессознательное нельзя вспомнить и к нему нельзя обратиться(почти), но оно будет обращаться к Вам постоянно, на протяжении всей жизни. И, если говоря совсем простым языком, вы впитали множество грустной и деструктивной информации, при взрослении образуется множество проблем, которые принято считать травмами. По своей сути, здесь проблемы являют собой либо нечто аномальное и неудобное в бессознательном(я назвал это травма), либо же наоборот, нечто, чего Вам не хватило. К примеру - подростковая любовь, любовь матери, наличие дружбы в определенной отрезок времени.
Поэтому, если сказать очень честно, хоть и, якобы, в мире нет границ и норма определяется обществом - у нашего мозга есть определенные нормы и требования, которые он хочет соблюдать. А если владелец соблюдать откажется - жди беды. Когда-нибудь.
Так вот, весь предыдущий абзац я пытался внести некое пояснение для желающих в себе разобраться, потому что основной и действенный метод лечения на сегодняшний день всегда остается один - психоанализ.
Заключается он как раз в том, чтобы помочь пользователю обратиться к бессознательному, осознать все свои проблемы, зафиксировать их, понять и попытаться закрыть. Под наставлением опытного психолога, как показывает практика, это действительно очень часто работает и принцип решения сбоев не дает.
Разгадка не является какой-то тайной, всё весьма просто. Это можно даже ощутить на себе, прям сейчас. Не нужно гипнозов, не нужно практик, достаточно лишь осознанности и понимания собственной проблемы. Полная честность с самым близким человеком на планете Земля - самим собой. Тут тоже следует подчеркнуть, множество проблем происходит именно из-за отсутствия честности с самим собой, а если более точнее - невозможности этой честности. Так уж устроен мозг, да. Он будет всеми силами пытаться оградить владельца от плохого. Чуть раньше я говорил про возможность личной борьбы с собственной головой, а также подмечал, что не все на такое способны, сейчас объясню почему.
Дело в том, что степень осознанности у всех разная - объясняю на примере гипноза.
Гипноз - очень крутая тема, но если вы относитесь к описанной ранее категории, тема не подействует, да и не пригодится. Гипноз, по своей сути, инструмент, которым можно залезть в бессознательное и, словно хирургическим прибором, вырезать необходимое. Принцип весьма уже очевидный, мы просто закрываем травмы или делаем акцент на необходимом.
Психоанализ. Наша тема. Осознавая проблему, её всегда можно решить. Именно таким образом и работает большинство качественных психологов на сегодняшний день в битве с депрессией.
Если хочется узнать поподробнее про психоанализ, то можно перечитать то, что я только что написал. А если очень плохо написал - пожалуйтесь, пожалуйста, в комментариях. Может я даже напишу тогда что-то новое и подробное.
Конец предисловию, без которого наш сеанс не имел бы смысла :)
В это статье я обещал рассказать про депрессию в подростковом возрасте, а если более конкретно, наиболее частую причину возникновения - проблемы с родителями.
Дело в том, что чаще всего действительно такая проблема существует и убежать от неё никак нельзя. Причина - разные категории. Вы, в данных обстоятельствах, представитель первой, осознанной категории, а они - второй. Либо наоборот. Хих.
Думаю, тут всё понятно и идти далеко не надо. Проблемы в этом тоже нет, потому что не всегда подобная разница является деструктивной по отношению к ребенку, потому как мнимая осознанность - результат современной биосферы, интернета и всего такого. Предлагаю не обращать на это внимание, а посмотреть фактам в глаза.
У вас есть принимавшая участие в воспитании мама? Если нет, то всё плохо, потому как организму в прямом смысле нужна мама как "первая женщина", особенно ярко это будет видно на парне. Девушки испытают некие проблемы при общении с парнем без мамы - ведь у него не будет паттернов и понимания женского пола. На девушке отсутствие отразится слегка иначе - она будет более жесткой, с отсутствующим ярким женским началом.
К сожалению, как правило, именно наличие плохой мамы хуже всего сказывается на ребенке. Оба пола будут страдать одинаково, ведь проблемная мать - источник отсутствия адекватной половой жизни и развития. Асексуальная мама для сына - значит девочек до 20 не жди, в штанах ничего не трогай. Для дочери в какой-то степени тоже самое, но для дочери мама еще и самый желанный друг, поэтому вывод очевиден - друзей с плохой мамой не наберешь.
Всё это подчеркиваю одним словом - в воспитании отсутствует женщина номер один.
Нет отца? Это печально. Если у девочки нет принимающего в воспитании отца(сюда и относятся проблемы с плохим отцом, абьюзером) - проблемы на личном фронте, недоверие к мужчинам и сосредоточенность на себе. Пятью словами - отсутствие образа мужчины номер один.
Такие родители принесут немало горя и внесут в ваше бессознательное очень большое количество проблем, с которыми, по мере взросления и осознания себя, вы будете все чаще и чаще сталкиваться.
Естественно, не стоит воспринимать все эти слова за чистую монету, потому что здесь следует куда более широко и ясно раскрыть тему, чего я делать не хочу - мне лень. Я пытаюсь выкатить базу, которая просто поможет немного понять корень своих проблем и справиться с ними.
Одной статьей я никого не вылечу, во всяком случае не этой! ;)
Я лишь попытался внести ясность и дать удочку тем, кто хочет действительно разобраться в себе и защитить себя от текущих и будущих бед с башкой, которые могут вызываться неблагополучной ситуацией в семье. К сожалению, проблема действительно основная и очень важно фиксировать это пагубное влияние. Самая простая рекомендация, если не удается сейчас самостоятельно закрыть проблему - посетить психотерапевта, пропить курс антидепрессантов. Заранее подчеркну, что это действительно очень хороший вариант, главное поищите специалистов в своем городе через специальные сайты. Не обязательно платного частника, достаточно просто найти хорошего дядю или тётю с отзывами, чтобы вам не прописали галоперидол с аминазином при биполярных и тревожных подростковых симптомах(такое действительно бывает). Естественно, опекающий тебя человек такой поход не поддержит, но это ведь можно держать в небольшом секрете, хоть и, конечно, в идеальной ситуации очень хотелось бы подобными вещами делиться с родителями.
В целом, чтобы понять уровень адекватности и понимания в семье, я бы и предложил такой тест - как родитель отреагирует на вашу мысль о посещении психолога?
Если отрицательно - вы в первой категории "осознанных", они во второй.
В семье всегда должно быть полное понимание и уважение ребенка и родителя, никто не должен вбивать свою точку зрения и пытаться сделать человека похожим на себя - это противоестественно и породит за собой большое количество травм.
Если же поход к психотерапевту кажется по той или иной причине невозможным, то пытайся разобраться сам, пытайся решить, что тебе нужно и чего тебе не хватает. Кроме тебя эту жизнь никто не проживет, а храм свой нужно поддерживать в идеальном состоянии, чтобы тебе самому было приятно в нем находиться, если вы понимаете о чем я. Позволяет возможность съехать - обязательно так и сделай, абстрагируйся. Бытие определяет сознание, хоть и истина заключается в том, чтобы всё было наоборот. Возьми себя под контроль, проанализируй и пойми сам, что для тебя будет лучше. Ведь если ты не можешь оказать влияния на родителей, а их влияние на тебя пагубно - единственный вариант это начать жить как можно раньше своей жизнью. Хоть и важно понимать, что дело может заключатся и в недопонимании, потому как пустых оболочек не бывает, в каждом человеке и его поступке есть причина.
Жизнь не стоит того, чтобы расстраиваться, жизнь нужно проживать и радоваться. Открывать, что называется, в себе спектр эмоций от Шопенгауэра до мастера Ошо. С частью из этого поможет музыка, фильмы, аниме(!), иногда даже спорт - кроме шуток, держать себя в тонусе=держать в тонусе серотонин. Музыка и кино, зачастую, делается такими же выражающими конкретное мнение людьми. Про депрессивные состояния не исключение, определенные фильмы действительно могут помочь посмотреть во всех красках на свою ситуацию со стороны и принять правильное решение.
Поэтому, строго не рекомендую закрываться в себе и впитывать однотипную и деструктивную черноту окружения. Ты же слишком прекрасен для этого, разве нет? Мне, например, очень не хотелось бы, чтобы ты вместо прекрасного храма своей души сидел как юноша на фото снизу - в пустой и прозрачной банке.
первая статья, все очень сумбурно и плохо описал, но главную идею передать попытался - любые мнения пишите в комментарии и лс, на все отвечу, каждого поцелую;