Привет, друг! ✌️
Когда ты по-настоящему хочешь бросить пить, тебя может одолевать невероятный страх, что ты можешь потерять лучшую часть своей жизни. Что ты можешь потерять радость и удовольствие от жизни. Этот страх полностью блокирует возможность бросить. Ты хочешь для себя лучшей жизни, но так и топчишься на одном месте, не отпуская привычку выпить. Не можешь перешагнуть через эти мощные концепции и ограничения своего ума, который не позволяет тебе отпустить алкоголь и снова и снова заставляет впадать в это состояние жизненной драмы, где с алкоголем тебе уже просто невыносимо, но и без него ты не можешь представить себе иной жизни. Это тупик, в который ты забрался и привел тебя туда твой любимый ум, который так не хочет чтобы ты бросал. Чтобы ты что-то менял в своей жизни. Ты находишься в его власти и веришь, что без алкоголя жить будет очень плохо. Тебе кажется, что уж лучше выпить, чем мучиться. Ведь ты настолько привык отмечать своё любое настроение с помощью алкоголя, что иначе уже кажется невозможным.
Но все эти невозможности, все эти сложности находятся всего лишь в уме и не позволяют тебе увидеть всю картину. Происходит это по одной простой причине. Твой ум ничего не знает про трезвость, поэтому и рисует в твоей голове страшные образы этого образа жизни. Будто без алкоголя будет ещё хуже. Будто в трезвости жизнь заканчивается и начинается настоящий ад. Твой ум ничего об этом не знает, а навязывает он только ту точку зрения, которая имеется в нём самом. Поэтому сколько не мечтай о лучшей жизни, ум всегда будет против, потому что никакой другой жизни для него не существует. Есть только те концепции, которые есть на данный момент. Вот и всё!😈
Можно жить в этой боли всю свою жизнь, так и не выбраться из этого тупика своего ума. Продолжать безмолвно следовать его указаниям и потом только сожалеть о том, почему ты придерживался убеждений, которые причиняют боль.
Так и будет продолжаться пока ты не сможешь показать своему уму плюсы другого выбора, отличного от того, о котором он знает. Пока не увидишь и не проживёшь на собственном опыте те возможности, которые открывает трезвость. То внутреннее состояние, которое она дарит всем кто смог её принять. Даже если сейчас это кажется не возможным, это всего лишь проделки твоего ума. Поэтому в это нужно поверить и проверить. Без веры переубедить свой ум просто не получится. Создать новые нейронные связи и привычки будет не возможно. Хотя в этом нет ничего не возможного и все барьеры находятся лишь в голове.
Не зря говорят, что для развития необходимо выходить из зоны комфорта. Ведь привычная зона комфорта это и есть самая комфортная зона обитания твоего ума и если ничего не делать и не получать новый опыт, всё останется как есть и ты будешь и дальше жить по старым законам своего подсознания, по тем шаблонам, которые привели тебя к такому уровню жизни.
Во всей этой истории есть одна штука, о которой мало кто знает и ещё меньше пользуется. Это очень мощный инструмент в борьбе с любой зависимостью, который открывает путь к новым очень классным состояниям и ощущениям. Это то, что ты не замечал за своим умом. Пока ты выполнял программу своего ума и утопал в жизненной драме, эта штука изрядно страдала и погибала.
Я готовлю о твоём теле. То в чём ты проживаешь свой жизненный опыт, но благодаря уму, ты очень легко его травил, не замечал его сигналов и считал, что им совершенно не нужно заниматься. Оно вроде есть и это уже хорошо. Но тело всегда реагирует в соответствии с тем как ты к нему относишься. Будешь его травить, оно будет разваливаться и ухудшать твоё эмоциональное состояние. Это и есть его сигналы, которые за умом не заметны и можно легко согласиться с любым оправданием своего внутреннего комментатора.
Но тело это самый мощный инструмент по пути к лучшей жизни. Когда начинаешь им заниматься, оно непременно улучшает твоё внутреннее эмоциональное состояние. Настроение, самочувствие, здоровье. Всё улучшается. Так тело благодарит в ответ на эту работу с ним. Уже из такого состояния можно создавать только лучшую жизнь. Когда твоё эмоциональное состояние на высоком уровне и каждое мгновение своей жизни ты проживаешь из любви, принятия и безусловной радости, то у тебя будет всё. Великолепное самочувствие, бесконечный запас энергии, отношения, о которых ты всегда мечтал, любое количество денег. Что угодно! Всё начинается изнутри. Из твоего состояния. Но пока ты с помощью алкоголя и других разрушительных программ своего ума ухудшаешь свой главный ресурс в виде эмоционального состояния, всё будет всего лишь нормально. Это вообще любимое слово твоего ума. Замечал? Если нормально, значит можно ничего не делать. И так сойдёт.
Займись своим телом! Дыхательная практика Вима Хофа, Холотропное дыхание, любая медитация, спорт. Ты удивишься, что с помощью тела можно так кайфово себя чувствовать и творить совершенно нереальные для твоего ума вещи. Как можно расширить своё сознание и увидеть гораздо больше, чем ты привык знать об этом мире. Точнее того, что знает твой ум.
Сейчас я пробую одну авторскую активную медитацию. Она нереально улучшает эмоциональное состояние. Буквально прочищает сознание и отключает ум. Если тебе это интересно, ставь лайк и дай обратную связь в комментариях. Буду рад ей поделиться!
Благодарю за твоё внимание!🔥
