Чтение этой статьи станет полезным опытом для тех, кто хочет достигать поставленных целей каждый день. В нашей жизни важно иметь цели и стремиться к их достижению. Но часто бывает так, что настроение и мотивация пропадают, а наша цель остается недостигнутой. Как же сохранить мотивацию на протяжении всей работы над достижением поставленных целей и добиваться их каждый день?
Зафиксируйте свои цели.
Намного проще достигать поставленные цели, если вы заранее знаете, чего хотите. Определите, что именно бы вы хотели достигнуть, и непременно занесите это в свой ежедневник или записную книжку.
"Фиксация целей помогает определить их значимость и сосредоточиться на действиях, необходимых для достижения этих целей", - говорит Эндрю Фостер, профессор управления в Гарвардской бизнес-школе.
Разработайте план.
Когда вы определили свою цель, следующим шагом является разработка действенного плана. Разделите свои цели на более мелкие и более конкретные задачи, для каждой из которых установите конкретные сроки выполнения. Сосредоточьтесь только на том, что важно, и постарайтесь использовать методы планирования времени, которые помогут вам использовать ваше время максимально эффективно.
Например, googletasks.com - полностью бесплатный сервис, простой и понятный интерфейс, синхронизирован с аккаунтом Google, интегрирован в другие сервисы Google (календарь, почта).
Установите мотиваторы.
Настроение и мотивация будут меняться каждый день, но вы можете установить некоторые мотиваторы, которые помогут вам сохранить вдохновение даже в самый трудный день. Например, вопросы типа «почему» могут помочь вам понять, почему вы начали свой путь к достижению этих целей и почему вам это важно. Это может быть фотография или цитата, вызывающие у вас позитивные эмоции и напоминающие вам о ваших целях.
Например:
1. "Помни, что каждая неудача - это шанс сделать следующую попытку еще лучше."
2. "Если ты хочешь достичь своей цели, нужно двигаться вперед и верить в себя."
3. "Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня."
Находите вдохновение.
Иногда, если старые методы перестают работать, стоит попробовать что-то новое. Ищите новые способы вдохновения: прочитайте книгу, послушайте классную музыку или сходите на выставку. У каждого свои методы поиска источников вдохновения, но главное — помните, что вдохновение может быть найдено везде, а вы сами творец своей мотивации.
Не забывайте отдыхать.
Независимо от того, как сильна ваша мотивация, не стоит забывать отдыхать. Регулярный отдых может помочь вам предотвратить переутомление и сохранить высокий уровень продуктивности. Ведь часто говорят, что "немного отдыха помогает продуктивнее работать".
Ищи список увлекательных хобби в статье: https://dzen.ru/a/ZGREyWF21gYrzbLi?share_to=link
Итак, если вы хотите достигнуть своих целей и каждый день двигаться к ним на шаг ближе, то нужно начать делать маленькие шаги в нужном направлении.
"Никогда не сдавайся, потому что именно в последнюю минуту может произойти чудо!"