Рынок уходовых средств для лица постоянно растет и предлагает что-то новое, что сделает кожу лучше, избавит от прыщей, пигментации и сохранит красоту и молодость. Как не потеряться в обилии средств, подобрать то, что нужно Вам и не накупить лишнего, расскажу в этой статье.
Вспомните свои ощущения, когда вы заходите в магазин косметики, непонятно, что выбрать, хочется все и сразу, тут же вспоминаются или находятся проблемы: и акне, и пигментация, и морщинки, и круги под глазами убрать бы.
А еще консультант, или рекламные баннеры в онлайн-магазине, заманивают супер-предложениями и тонной положительных отзывов, рекомендаций, да и подруга вроде советовала еще чудо-средство для свежего лица, как оно называлось?
Результат – вы тратите много денег на целый пакет средств, половина из которых летит в мусорку, потому что не подошло, вызвало раздражение, не помогло, а остальная половина стоит на полке годами без дела, или наносится хаотично тоннами на лицо, без какого-либо понимания их эффективности. Знакомо? Давайте разбираться и расставлять по полочкам средства для домашнего ухода.
Из чего должен состоять домашний уход?
Классическая формула домашнего ухода: очищение+ увлажнение + фотозащита. Вечером фотозащиту можно заменить сывороткой, лосьоном или тоником.
Слишком большое количество средств может привести к нарушению микробиома кожи, который защищает вас от инфекции, аллергенов и пигментных пятен. В большинстве случаев, если вы не решаете какую-то конкретную проблему (пигментация, акне, розацеа и т. п.) вечером достаточно очищения и увлажнения
Как понять правильно ли Вы подобрали домашний уход?
Если Вы регулярно ощущаете на себе хотя бы два симптома из списка ниже, то ваша кожа, скорее всего, чувствительная. А повышенная чувствительность кожи часто вызвана использованием неверно подобранной косметики или избыточным уходом.
- Общий дискомфорт
- Жжение
- Зуд
- Покраснение
- Ощущение прилива крови к лицу
- Боль
- Стянутость
- Покалывание
Конечно, неправильный уход за кожей заключается не только в подборе косметических средств. Чтобы выяснить правильно ли Вы ухаживаете за своей кожей, можете пройти небольшой квиз, в нем я рассказала о самых распространенных ошибках в домашнем уходе. А в протоколе "Что должна знать каждая леди об уходе за кожей" найдете подробное описание 14 самых распространенных ошибок в домашнем уходе и мои рекомендации как их избежать.
Как подобрать косметические средства по уходу за кожей для себя?
Лучшее решение, особенно если у Вас есть какие-то конкретные проблемы, обратиться к дерматологу, который поможет определить причину этих проблем и подобрать правильный домашний уход. Но, если поход к дерматологу вы пока откалываете, начните с простых шагов.
- Определите потребности Вашей кожи: очищение, увлажнение и фотозащита нужны всегда, но что еще пигментация? Прыщики? Антиэйдж? Лучше выбрать 1, максимум две проблемы и сконцентрироваться на их решении, ведь ощутимый результат от средств вы почувствуете не раньше, чем через 3 месяца регулярного применения. Это поможет Вам не потеряться в обилии средств в магазине, а четко сформулировать Ваши потребности.
- При выборе косметического средства читайте этикетку и смотрите активные вещества в составе средств. На самом деле их не так много и можно сориентироваться по активным веществам, на что это средство направлено.
7 популярных активных компонентов в уходовой косметике
- Ретинол, о нем я писала подробно в статье «Кому и зачем нужен ретинол? И как его применять, чтобы избежать неприятных последствий»
- Витамин С - один из самых популярных антиоксидантов, обладающий огромным количеством положительных свойств.
- AHA-кислоты, или фруктовые кислоты - отшелушивают кожу, осветляют и выравнивают тон, разглаживают мелкие морщинки и придают упругость, поддерживают здоровье кожи, склонной к появлению прыщиков. Часто используются в составе пилингов.
- BHA-кислоты, самая популярная из которых — салициловая, выравнивает тон, поддерживает здоровье кожи, склонной к появлению прыщиков.
- Ниацинамид поддерживает работу защитного барьера, замедляет старение, способствует заживлению и осветляет покраснения, которые остаются после прыщиков
- Пептиды. Наиболее известные — матриксил и аргирелин — сокращают видимость морщин.
- Гиалуроновая кислота поддерживает работу защитного барьера, борется с сухостью и стянутостью.
Позиция активного ингредиента в составе не так важна. Многие из них будут действовать даже в небольшой концентрации. Искать средство с максимальным количеством активных ингредиентов тоже не стоит. Не все из них могут подружиться друг с другом, а при избытке отшелушивающих и тех ингредиентов, которые ускоряют обновление клеток кожи, можно получить покраснение и зуд.
Чтобы не переборщить с уходом, смотрите список несочетаемых средств:
- Ретинол + AHA- и BHA-кислоты = Увеличивается риск раздражения кожи и повреждение её липидного барьера. Используйте их в разные дни. Повышает чувствительность к солнцу, не рекомендуется применять в поездках, где активное солнце. Обязательно нужна фотозащита.
- Ретинол + витамин С = Шелушение кожи и повышенная чувствительность к солнцу. Лучше применять курсами: ретинол – осень-зима, витамин С – весна-лето.
- Бензоилпероксид + витамин С = не усиливают действие друг друга, смысла совмещать нет.
- Бензоилпероксид + ретинол = только по рекомендации врача, как лечебный эффект. Большой риск раздражения кожи и повреждения её липидного барьера. Повышает чувствительность к солнцу, не рекомендуется применять в поездках, где активное солнце. Обязательно нужна фотозащита.
Итак, Вы определись с потребностями Вашей кожи, поняли, что искать в составе, но каким брендам стоит доверять и какие конкретно средства подобрать?
Об этом в моем бесплатном гайде "Как выбрать косметику по уходу за кожей"
