Здравствуй читатель Яндекс-Дзю, продолжаю искать путь к твоему сердцу. К голове не к каждой возможно, а вот к сердцу можно.
Эголифтинг. Прочитал это слово в комментарии и решил раскрыть вам эту тему в своем понимании. Вообще мне понятны ваши пожелания - меня предупредить от травм, эти послания.
Почему то считают поднятие тяжестей в таком возрасте - не приемлемым, а я вот думаю, а как же Поддубный, Засс занимались этим до конца жизни? Вы скажите эко ты сравнил Засса и себя… а что, может быть и я, пенсионер силач - Александр Эрзя.
Помню в деревне в детстве на погребице стояла гирька 32 килограммовая, так я, в пять лет, двумя руками, отрывал ее от пола. Взрослые ругали, отгоняли - смотри, говорили, пупок развяжется, а мне хотелось их поразить, понравиться.
Я ни когда особо не показывал свои результаты в миру, так выступал пару раз в жизни по пауэрлифтингу.
Первый в далеком 89, в весе до 82 кг занял второе место в абсолютке на Чемпионате МАССР (Саранск, Мордовия), пропустив вперед заряженного 100 кг атлета. Награда? Да, так, грамота.
Лет пять назад попал на Чемпионат Европы к Сарычеву, занял и там второе место среди пенсионеров. Здесь уже медаль дали и бумажную грамоту. Думал всегда, надрываться за это - нет смысла.
Соревнования, помню, прошли как всегда, у меня с приключениями. Например на тяге, забыл гетры, вышел на помост на 190, а меня удалили - нельзя без них. Пока нашел, пока одел, зашнуровался пропустил второй подход на 200. В общем сделал разминочный на 190 и вышел сразу на 210 на помост - легко зафиксировал и по ощущениям был готов на 220 -225.
Самое интересное, я ни когда не готовился к соревам (как другие по полгода), просто ехал, какой есть и показывал результат и это считал нормой, ведь главное это всегда - здесь и сейчас, быть готовым. Да?
Сейчас скажу крамольную вещь друзья, она у нас сейчас считается вроде как у дурачка, потому что все перевернуто в мире. Да. Я дружу с головой, буквально. Я слушаю ее, когда нужно спрашиваю и всегда получаю ответ, в ответ. Мозг знает все на перед, буквально на несколько доли секунд, мы думаем что мы принимаем решения, а мозг уже знает эти движения и выдает ответ по количеству повторений или подъему - да или нет.
Перед важным подходом я всегда спрашиваю себя и понимаю, сколько повторений я сделаю в данный момент, если сомнения или нет - только глаза закрываю, думаю и ответ получаю. Возможности человека безграничны их нужно только развивать. (это только мое видение и оно не претендует на единственное)
Так вот, для меня, поднятие таких весов это обыденность, я не кичусь этим, есть много, кто поднимет поболе, но, в большинстве залов, где я приседал, я видел как большие, бройлерные за 100кило дяденьки и молодые, вопросительно смотрят как на штанге навешиваются блины и переходя за 170 - 190 кг на разы, разводят глаза в разные стороны. Как, такой «обнакнавеный» чел в штангеточках приседает такие веса. А?
Постоянство! Это то что я делаю изо дня в день, из года в год - только вперед! Ни кто не знает когда мы умрем, сломаемся пополам или с горы упадем, парашют не раскроется, пропадут тормоза, или в тебя попадет гроза. Главное, сдаваться - такая идея плоха.
P.S. Сегодня посвятил время на тренировке, приседаниям в проходке, так что по ходу, видео уже на подходе. Будет возможность прокомментировать, похвалить меня, или третировать.
Кто сейчас на диване лежит тому peace - встал, присел тридцать раз и будет все зае бись. Всем хорошего настроения и физического прозрения!
18.05.2023 Москва, какая-то киностудия, вроде, да - Склифосовского