На вопрос отвечает наш врач дерматовенеролог, детский дерматолог Щитченко Юлия Евгеньевна.
⠀
Не все люди осознают опасность, которую таит в себе УФ-излучение. Многие считают приобретение фотозащитных средств пустой тратой денег. НО‼️ Ультрафиолетовое излучение официально признано Всемирной Организацией Здравоохранения как канцероген. И риски для здоровья, связанные с воздействием УФ-лучей хорошо изучены.
⠀
Ультрафиолетовое излучение - это основная причина рака кожи, как немеланомного, так и меланомы. Доказано, что загар в молодом возрасте значительно увеличивает риск раннего рака кожи, а несколько солнечных ожогов подряд увеличивают риск меланомы на 80%.
⠀
На кожу детей солнечное излучение оказывает более выраженное биологическое воздействие, чем на кожу взрослых. В детской коже, особенно у детей в возрасте до 3 лет, концентрация защитного меланина меньше, а роговой слой более тонкий, что позволяет УФ-излучению проникать глубже, вызывая фотоповреждения.
⠀
Как защитить ребенка от вредного воздействия солнечных лучей?
⠀
Дети и подростки ежедневно проводят на улице от 1,5 до 5 часов. Важнейший способ фотозащиты детей – изменение поведения во время пребывания на солнце.
⠀
Физическая защита: тень, подходящая одежда, шляпы и солнцезащитные очки – хороший дополнительный способ фотозащиты.
⠀
Использование специальных солнцезащитных средств.
⠀
- Используйте водостойкие солнцезащитные крема и лосьоны, имеющие низкий потенциал раздражения кожи и глаз.
- Наносите средство в достаточном количестве, покрывая им все открытые участки кожи и уделяя особое внимание области ушей, шеи и тыльной стороны рук.
- Наносите средства за 20 минут до выхода на солнце и во время пребывания на улице повторно наносите его примерно каждые 2 часа.
- Средство защиты должно охватывать широкий спектр УФ лучей и отличаться хорошей фотостабильностью.
⠀
Как правильно рассчитать необходимое количество солнцезащитного средства.
Условно тело человека должно быть разделено на 11 частей:
- голова и шея;
- правая рука;
- левая рука;
- верхняя половина спины;
- нижняя половина спины;
- грудная клетка;
- живот;
- правое бедро;
- левое бедро;
- правая голень;
- левая голень.
На каждую зону необходимо нанести количество солнцезащитного средства равное 1 чайной ложке. Данное правило более применимо для взрослого человека. Учитывая разные пропорции тела детей и взрослых, можно ориентироваться на руку. В этом случае необходимое количество средства для одного участка кожи будет равно 2-ум полоскам крема длиной в указательный и средний палец.
При нанесении крема в меньшем объеме снижается его защитное свойство. По статистике обычно применяют ¼ часть от необходимого объема, в итоге крем с SPF 50 ведет себя как крем с SPF 15.
Внимательно выбирайте солнцезащитное средство, помните основные правила использования солнцезащитного крема, и сохраняйте здоровье кожи с детства!
