Вы стали чаще замечать, что ваш партнер пропадает на работе, не отвечает на звонки и возвращается домой со шлейфом женского парфюма. И это повод разобраться в ситуации, но только без скандалов и преждевременных обвинений, ведь измена – одна из самых частых проблем, с которой обращаются к психологу.
Измена любимого человека – это настоящий удар и травма, способная оставить отпечаток на всю жизнь. Следствием неверности партнера могут быть последующее недоверие к людям противоположного пола, снижение самооценки, депрессия и полная потеря смысла жизни. Высока вероятность, что неприятные эпизоды, связанные с травмирующими отношениями, могут всплывать в вашей памяти еще долгие годы.
Что считать изменой?
В идеале, в самом начале отношений партнёрам необходимо обсудить базовые ценности и договориться между собой, а что значит “измена”. Часто именно эта недосказанность становится причиной последующего непонимания, недоверия и ссор. Измена – это не всегда физическая близость вашего партнера с другим человеком. Для некоторых пар легкий флирт на стороне не повлечет за собой разногласий, а для других – будет фатальным и приведет к завершению отношений. Каждый трактует понятие “измена” по-разному, поэтому необходимо прийти с вашей избранницей/избранником к общему мнению и четко обозначить границы дозволенного. Например, человек может близко общаться со своей подругой детства и доверять ей все душевные переживания, а вы будете видеть в этом предпосылки возможной измены. Чтобы избежать переживаний и разногласий, своим клиентам я предлагаю технику “Конференция”. Благодаря ей они могут лучше узнать о чувствах и ценностях друг друга. Пишите в комментариях, если вам интересна данная техника, я с удовольствием ею поделюсь!
Можно ли простить измену?
Прощать нельзя уходить. И где здесь поставить запятую, всё зависит лишь от вас и вашего партнера. Классических выходов из этой сложной ситуации несколько:
- Сделать вид, что ничего не было, и продолжать жить, как раньше
- Пойти к психологу вместе с партнером, чтобы сохранить отношения после измены
- Остаться вместе, но внутренне бороться с горькими чувствами обиды, ненависти и тревоги
- Расстаться и оборвать все связи с партнером
К сожалению, в реальной жизни резко прекратить отношения могут лишь единицы. Большинство боится одиночества и изменений. “Как жить без мужа?” – такой вопрос часто задают себе женщины, которым страшно разорвать длительные отношения даже после предательства. И это совершенно нормально, страх перемен – один из базовых страхов человека.
Важно понимать, что двое в отношениях должны искренне желать наладить отношения. Если ваш партнер не идет на диалог, не хочет работать над собой, то высока вероятность, что факт измены произойдет вновь. Если пара решит сохранить отношения, партнерам следует научиться жить дальше, построить новый фундамент, оставив разногласия позади. В таком случае крайне необходима помощь психолога. Квалифицированный специалист поможет разобраться в проблемах, которые спровоцировали измену, научит слушать друг друга, и проработать травмы, полученные одним из партнеров.
Можно простить измену, но забыть – нельзя
Если вы понимаете, что любое взаимодействие с партнером приносит вам невыносимую боль, вы столкнулись с травмой. Большой риск, что в других отношениях вам будут сопутствовать сильная ревность и страх, что вас предадут ещё раз.
Любовные отношения – очень интимная сторона жизни человека, особенно в области измен и неверности. Как правило, эта проблема табуирована в обществе, и с ней часто обращаются к психологу. Если вы оказались в подобной ситуации и стоите перед выбором – прощать или уходить – обращайтесь ко мне, квалифицированному специалисту Алёне Гимрановой. Записывайтесь на диагностическую сессию со специалистом Центра развития "Баланс". Стоит серьезно отнестись к неверности партнера, ведь измена - это травма, у которой есть особенность: она сковывает и делает человека несвободным, заставляя страдать долго и отчаянно.
Друзья, пишите в комментарии своё мнение насчет измен – стоит ли прощать предательство, если да, то в каких случаях?
С уважением,
Алёна Гимранова
Подписывайтесь на мой канал!