Как душа проходит свой опыт? Пример из практики – работали с СДВГ у взрослого человека. Когда гиперактивность сочетается с дефицитом внимания. Клиентка отлично справляется с многозадачностью - сразу работает с несколькими проектами и продолжает учиться. Периоды гиперактивности сменяются состоянием апатии.
Когда она вовлечена в работу - ее внимание сразу и везде. В голове много мыслей, суперважных задач - «надо успеть решить», «надо успеть понять», «надо что-то делать», «давай быстрее», «некогда думать – действуй!». Энергия и адреналин переполняют человека. Мыслительный процесс в голове не дает возможности замедлиться и понять что-то очень важное! В эти моменты состояние повышенной мобилизации мыслей, чувств, эмоций и ощущение напряженности в теле. Процесс так закручен, что превращается в некий сумбур и хаос. Причем гиперфокус доходит до такой крайности, что наступает истощение - период безразличия и опустошенности, когда трудно себя заставить что-то делать. Находясь в такой апатии, сложно вновь сосредоточиться на делах.
- Где причина этого состояния?
- Что решает человек в этой жизни?
- Как выйти из этого состояния?
- Как научиться быть в плавном и постоянном потоке своей энергии, без резких перепадов?
- Как быть в гармонии с собой, с телом, со своими мыслями, эмоциями и ощущениями?
На консультации работаем с причиной этого состояния. Задача найти – у кого и когда этому научилась? Вышли на внутриутробный период – она в животике у мамы. Там мама находится в схожем состоянии. Именно такая мама необходима была, чтобы у нее научиться, воссоздать привычное теперь уже для себя состояние, и начать его решать. А что если не учиться у мамы этому и вернуть ей вот этот способ реагирования? На лице клиентки разочарование. Как вернуть? Тогда я не смогу решить свою жизненную задачу!
Идем глубже в регресс. Прошлое воплощение, она воин, предстоит битва. Войско готовится к сражению - доспехи, оружие и т.д. Мудрые старейшины учат правильно настраиваться на бой. Клиентка в тех событиях не придает значения этим моментам. Она уверена в своих силах - желание сражаться, эмоции преобладают над разумом. Итак, бой. Она полна решимости, но нет внутренней сосредоточенности и спокойствия. Нет важного настроя - чему учили мудрые старейшины. И вот клинок проникает в грудь. Она падает, но умирает не сразу. В момент смерти зафиксировалось состояние внутреннего хаоса, сумбура, гиперактивности, желание двигаться, адреналин. Затем осознание конца - апатия, безучастность, разочарование, равнодушие, бессилие. Вопрос – что я сделала не так, почему поражение?
Мы можем сравнить две разные стратегии боя. Первая - когда сильный, храбрый, уверенный в своей победе, но «безбашенный» воин. Вторая – когда сильный, храбрый, внутренне собран, сосредоточен и спокоен.
У кого больше шансов на успех?
В терапии есть возможность вернуться в те события, в момент до боя и там принять другое решение. Когда перед боем воины находятся в своеобразной медитации – нет посторонних мыслей, нет эмоций, нет чувств. Есть внутренняя тишина, сосредоточенность на задаче, спокойствие и вера в свои силы.
Там она принимает другое решение – она вернула себе умение готовиться, способность настраиваться на бой, и вышла из него победителем.
Бой завершен, теперь в мирной жизни другие правила. Задача решена – есть знание и умение управлять своими мыслями и эмоциями. Понимание сути происходящих процессов, своей роли в этом и свои возможности. А самое главное – человек способен как войти в хаос, так и выйти из него.
Важна внутренняя гармония, вне зависимости от обстоятельств.
Случай описан с согласия клиентки.
Наталья Демьянец психолог, специалист по психосоматике: https://wa.me/79185592530
Мой телеграмм-канал:https://t.me/natalya_demyanets