Итак, мы с вами выяснили, что стабильную самооценку можно выстроить только на фундаменте здоровой самоценности (можно прочитать в посте: Как повысить самооценку?)
Начну с экспресс-методов, которые дают быстрый результат и помогают быстро выправить самооценку до комфортной. Даже если события в жизни такие, что самооценка оказалась где-то на уровне плинтуса. Это когда надо прям срочно.
Методы исключительно женские, но хорошо работающие.
Поговорим про методы, которые хорошо использовать, если позволяют финансовые возможности:
1️) Наведите порядок в своем гардеробе.
Приобретите несколько актуальных новых вещей, в которых Вы себя чувствуете красавицей. Или посоветуйтесь с подругой, у которой хороший вкус и талант собирать эффектные образы. Или поработайте со стилистом. Соберите с их помощью или самостоятельно, несколько эффектных, элегантных и при этом сексуальных образов, возможно - дерзких (повторюсь - таких, в которых вы себя чувствуете "вау"), и придите на работу или на встречу с друзьями. Или на прогулку/в кафе с мужем.
Обязательно - чистые, аккуратные волосы и макияж. И собирайте комплименты. Прям впитывайте их в себя с удовольствием. Собирайте заинтересованные взгляды - и впитывайте их в себя. Впитывайте так, как будто вы цветочек, который поливают после нескольких дней отсутствия воды. Еще вариант для отважных - женственно (но уместно) одеться, сделать себе ухоженный внешний вид и пойти туда, где обычно много мужчин: на бои без правил, на бокс (но выбирайте качественное официальное мероприятие), на футбол. Задачи знакомиться нет - задача собрать как можно больше комплиментов. Благодарите за комплименты, но знакомиться не нужно, это не является целью. Цель - только комплименты.
2️) Сделайте себе фотосессию.
Но выберете фотографа, который умеет работать не только с моделями, но и с обычными женщинами, который поможет в выборе образов, обязательно пригласите визажиста. Также фотограф должен быть коммуникабельным, чтобы расслабить вас, убедить в том, что все идет просто супер. По моему опыту - с такой задачей обычно очень хорошо справляются именно женщины фотографы. Такте фотосессии еще можно называть терапевтическими. Это обычно стоит недешево. Но и результат отличный. Получается такая терапевтическая фотосессия. А потом обязательно выложите лучшую фотку (или несколько) в соцсеть и соберите комплименты там.
3️) Сходите на творческий мастер-класс.
Например, на мастер-класс по написанию картины. Там вы, под руководством опытного художника, пошагово создадите настоящую картину. Красивую, которую можно будет оформить в багет и повесить на стену. Получается обычно у всех! Такие МК длятся не дольше 3х часов. Просто делать пошагово то, что говорит преподаватель, а в финале уйти домой со своей собственной КРАСИВОЙ картиной. Это самооценку тоже хорошо наполняет.
Читайте продолжение в следующем посте 😉
Ещё больше интересных статей и полезных практик вы найдете на моём телеграмм-канале.
Ставьте «лайк», если статья вам интересна❤️ Ваши «лайки» - это важная обратная связь для меня и мотивация писать еще больше полезных постов❤️