На что следует обратить внимание.
Расстройство пищевого поведения (РПП) – это класс психогенно обусловленных поведенческих синдромов, связанных с нарушениями в приёме пищи. Пищевые расстройства сильно сказываются на здоровье. По данным Роспотребнадзора, от анорексии умирает больше людей, чем от любого другого психического расстройства.
Выделяют три основных типа расстройств пищевого поведения: компульсивное переедание, булимию и анорексию. Если человек регулярно наедается до боли в животе, после чего чувствует себя виноватым и очень расстроенным – это признак компульсивного переедания.
Если после переедания он намеренно вызывает рвоту или принимает слабительное – это булимия.
Люди с анорексией стараются держать вес настолько низким, насколько это возможно, поэтому они мало едят и могут много тренироваться. Они часто видят себя толстыми, даже когда выглядят очень худыми. Менее 6% людей с диагностированным РПП реально имеют лишний вес.
К РПП имеет отношение и четвёртый тип – так называемая орторексия. Это расстройство пищевого поведения, при котором правильное питание становится смыслом жизни. Люди перестают испытывать удовольствие от вкусной еды, ограничивают выбор своих продуктов, ориентируясь только на их полезные качества. Если бы это стремление имело меру, то было бы достойно похвал. Но больные находятся в постоянном страхе перед возможностью нарушения правил и испытывают ненависть к себе при употреблении запрещённых продуктов.
Какие признаки должны насторожить?
Анорексия
-Аномально низкий вес человека – 15% погрешности от нормального показателя.
-Отсутствие трех и более менструаций у девушек.
-Объективное восприятие своей массы и фигуры.
-Зацикленность на теме еды.
-Отрицание самого нарушения.
-Суицидальные мысли.
-Ежедневное взвешивание на весах.
-Избегание приема пищи на публике.
-Ритуалы во время еды (например, тщательное пережевывание пищи).
Булимия
-Неконтролируемое количество поглощаемой пищи.
-Систематическое применение методов очистки организма от еды – прием слабительных и мочегонных препаратов, вызов рвоты, интенсивные физические нагрузки, голодание или диеты.
-Заниженная самооценка напрямую связана с массой собственного тела.
-Кровеносные сосуды часто лопаются, краснеют глаза.
-Привычка принимать пищу в одиночестве.
-Ухудшение отношений с друзьями и близкими.
-Разочарование после приема пищи.
-Боли в желудке.
-Плохое состояние зубов (желудочный сок при рвоте истончает зубную эмаль).
Компульсивное переедание
-Избыточное количество пищи, поглощаемое бесконтрольно.
-Невозможность контролировать аппетит.
-Во время еды пища практически не пережёвывается.
-Озабоченность пропорциями своей фигуры.
-Заниженная самооценка, склонность к обвинению себя за слабость и депрессии.
-Стеснение от перееданий.
-Человек прячет продукты от других членов семьи.
-Проблемы с ЖКТ – боль, запоры.
-Частые диеты, заканчивающиеся срывом.
-Культ еды (например, тщательная сервировка стола или разделение пищи по цветовым признакам).
Важно помнить, что пищевые расстройства – это заболевание, а не образ жизни или отсутствие силы воли. Человеку необходима помощь специалиста.
