Запрос: На работе нервозная обстановка, мне дают задания, но постоянно недовольны, как бы я ни старалась. Хочу разобраться с волнением и растерянностью, чтобы вернуть свою эффективность в рабочих процессах.
Начал сессию с погружения в воспоминания. Для этого выяснил, как клиентка себя чувствует, когда не справляется на работе. Эти чувства и эмоции служат маячком во время путешествия по лабиринтам памяти. После расслабленного дыхания девушке стали приходить образы из прошлого. Она увидела, как демонстрирует папе свою первую презентацию и делится своими планами по её улучшению, на что он отвечает: "Это всё бессмысленное украшательство, и ты ничего хорошего не сделала".
Взрослые часто обесценивают действия детей, не замечая этого. Им кажется, что если они отругают, сделают замечание, ткнут в недостатки, то всё наладится и ребёнок тут же станет гением. Вот только пинки и обесценивание вряд ли ускорят раскрытие талантов.
С помощью практики "Альтернативная история" я помог изменить травмирующее воспоминание. Мы проговорили новый, позитивный диалог, в котором я был голосом мудрого папы, который высоко оценил презентацию дочери и сказал, что верит в её таланты.
На предыдущей сессии клиентка достала карту, которая олицетворяла внутреннего критика, и на ней был человек в черных очках и костюме. Он грозил пальцем, перед ним на столе был список заданий.
Я спросил: "Кого ты в нём видишь?"
"Это мой отец, он всегда был строгим со мной".
Постепенно, с помощью практики "Благословение отца" и "Альтернативной истории", папин голос перестал быть критикующим. Новые воспоминания о папе стали любящими, заботливыми, поддерживающими. А начальник перестал напоминать папу и внушать страх. Взаимодействие с ним вышло на новый, конструктивный уровень.
Друзья, если вы чувствуете, что самостоятельно с навалившимися проблемами не справляетесь, если видите потребность в том, чтобы на вашу ситуацию взглянули со стороны и дали качественную обратную связь, приходите ко мне на консультацию. Я работаю в онлайн и офлайн формате. Пишите на почту kryoncenterrus@gmail.com или в личное сообщение.
