Тонизирующие напитки вместе с перекусом могут навредить организму, рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог, гастроэнтеролог, клинический фармаколог Рустем Садыков.
Садыков утверждает, что пить теплые напитки во время еды не влияет на пищеварение и не снижает активность пищеварительной системы. Однако, слишком много напитков, запивая каждый кусочек еды, может вызвать проблемы с переработкой пищевой массы в рту.
Чай или кофе можно пить с горячей или холодной пищей, но чрезмерно горячие напитки могут вызывать дискомфорт или повредить слизистую. Однако, содержание дубильных веществ в чае может связываться с железом и затруднять его усвоение. Употребление сладостей и блюд с простыми углеводами следует отложить до полноценного приема пищи.
Также Садыков отмечает, что индивидуальная реакция организма на сочетания напитков и еды может отличаться, поэтому важно следить за своими ощущениями после еды и, при необходимости, скорректировать рацион, передает АиФ.
