Смартфоны, планшеты, ноутбуки очень прочно вошли в нашу жизнь. И, многие прямо таки не выпускают их из рук ни на секунду.
И иногда это приводит к очень негативным последствиям для здоровья.
Сейчас я расскажу Вам о некоторых ситуациях, во время которых лучше все же отложить смартфон подальше от себя. Итак,
1. Во время приема пищи.
Когда мы едим с телефоном в руках, то, во-первых, съесть мы можем гораздо больше, чем надо, а во-вторых, снижается скорость метаболизма.
Все это приводит к тому, что пища начинает усваиваться гораздо медленнее, а жир остается в нашем теле на давно насиженных местах, и при этом начинает даже принимать пополнение.
Так что, сели за стол, убрали телефон и сконцентрировались на том, что едим.
2. Перед сном.
Яркий свет от экрана смартфона или планшета действует возбуждающе на кору нашего головного мозга.
И сонливость, которая должна нас «накрывать», куда-то пропадает.
Если регулярно «зависать» по вечерам в телефоне, то это может вызвать серьезные нарушения со сном.
Так что, за 1-1,5 часа до предполагаемого засыпания, отходим подальше от гаджетов и готовим себя к погружению в объятия Морфея.
3. В туалете.
Во-первых, это не гигиенично. Я думаю, с этим никто спорить не будет. Вы же не моете телефон с мылом после каждого «восседания». А надо бы ... Руки-то ведь моете, надеюсь.
Во-вторых, «зависание» в смартфоне увеличивает время нахождения в «комнате запахов», что может привести в варикозному расширению вен прямой кишки. Дальнейший вариант развития событий, я думаю, Вы знаете …
4. На улице.
Особенно в тот момент, когда Вы переходите дорогу. Когда Вы куда-то идете, нужно смотреть в направлении движения и по сторонам, а ни как не в экран телефона. Это элементарное правило безопасности, которое касается каждого.
И вообще, пользуйтесь смартфоном только по прямому предназначению и чаще окунайтесь в реальный мир.
Так интереснее!
