Расскажу вам о выведении такого идеального расписания.
Подъём в районе 7:00 утра, растяжка 10 минут затем прогулка в течение 15 минут. Эти прогулки определённо самая лучшая находка моего последнего эксперимента. И я намерен придерживаться этой привычки.
Вернувшись домой, я завариваю себе кофе, включаю арома-лампу и приступаю к работе. Все эти мероприятия направлены на настойку моего мозга и должны помогать не отвлекаться.
Моя цель: начинает работать в 9:30 и тратить на подготовку текстов 1-2 часа, перед тем, как продвигается к следующим заданиям из списка дел.
Я пришёл к выводу, что идеальное время, когда в голову приходят мои лучшие идеи - это 11 утра. Я проверяю свою почту в 11:30. Я беру свою форму и в 13 иду в качалку.
Возвращаясь, я готовлю обед и занимаюсь съемкой видео еще 2 часа. А вечер провожу с семьёй.
Я очень редко вписываюсь в этот режим поминутно. Но он нужен, чтобы не потеряться во всех этих жизненных перипетиях.