Если вам вдруг стало казаться, что какой-то вы неправильный, а успех — это не про вас, почитайте этот пост. В нем — советы по экстренному возвращению веры в себя и пара тонн нашей поддержки 🫂
Фиксируйте победы
Вспомните, каких успехов вам удалось достичь в последнее время или за всю жизнь. Неважно, насколько статусными или грандиозными были достижения: подойдут и маленькие победы, и ситуации, когда вы стали немного лучше, чем были вчера.
Запишите все, что получится вспомнить, и оставьте на видном месте как напоминание, что вы умеете побеждать и на многое способны.
Смените окружение
Если среди ваших близких есть люди, которые критикуют вас и обесценивают то, что вы делаете, сведите общение с ними к минимуму. И почаще общайтесь с теми, кто всегда готов вас поддержать, ободрить и похвалить.
Пересмотрите цели
Точно ли реалистичны цели, которые вы ставите перед собой, и ожидания, которые предъявляете к самому себе? Попробуйте выбрать новые стремления или адекватно оценить нынешние. Сбавьте обороты, если требуется. Помните: большого слона лучше есть по кусочкам.
Оставьте перфекционизм
Попытки сделать все идеально и жить жизнь, которой завидуют все вокруг, заведомо провальны. Идеал призрачен, переменчив и недостижим, при этом погоня за ним отнимает невероятное количество сил.
Попробуйте делать просто хорошо и радоваться простым вещам, чтобы избавиться от перманентного ощущения, что вы «не дотягиваете».
Проявляйте сострадание
К самому себе, разумеется. От того, что вы будете совершать подвиги через силу, счастливее вы точно не станете. Лучше разрешайте себе отдыхать, заниматься приятными делами и получать удовольствие: это даст вам больше сил на новые свершения, чем бесконечное преодоление.
Откажитесь от соцсетей
Или хотя бы отпишитесь от тех, чья токсичность или успешная успешность тревожат вас и заставляют сомневаться в себе. Мы много говорили об этом и скажем еще раз: соцсети обманывают вас чаще, чем вы думаете. Так что разрешите себе жить свою жизнь без оглядки на чужую и не тратьте нервы на то, чтобы сравнить себя со всеми вашими подписками.
Принимайте помощь
То, что вы не можете справиться со всем самостоятельно, не значит, что вы недостаточно хороши для успеха. Возможно, вы просто берете на себя непосильную ношу. Не бойтесь просить помощи и принимать ее: это не сделает вас хуже, но поможет преодолеть любые препятствия.
А что помогает вам вернуть веру в себя? Поделитесь советами в комментариях!
