Про страдания, мечты о здоровой старости, опасность 1го раза, и ещё в конце люлей раздаю😡
Как же мне плохо после гастроскопии! В моем детстве это называлось глотать лампочку. Помню, я тогда ещё думала, глядя на зажжённый торшер, какой бред? И главное, зачем ее глотать?
И вот мне 33, и я добровольно иду на эту процедуру….
Весь день ощущение, что все мои органы просто взяли и перелопатили. Ну знаете, как грядки в огороде.
Вспоминаю сразу маму с тяпками на даче. Она протягивает мне одну, с короткой ручкой, и говорит, иди морковку прополи.
Вот я сейчас себя ощущаю околоморковными сорняками, которые выдернули, а землю под ними перекопали.
С едой вообще интересно. Кладу в рот кусок и прям тут же вижу, воображение рисует, как еда перемещается по тому же каналу, как двигалась эта трубка 🤦🏼♀️
Короче, болят внутренности, тошнит, ощущение, что каждый мой орган, задействованный в утренней процедуре, просто в шоке🤦🏼♀️
И знаете, о чем я задумалась? (Прим.: щас экзистенциальные вопросы бытия попрут)
С возрастом же таких процедур будет только больше, да?
А как бы так жить, чтоб не болеть?
В моей семье крайне странная ситуация.
Папа маленько постарше, лет на 5-7.
Вообще не пьёт таблетки и не мучается от давления. Ему около 70ти.
Он не имеет лишнего веса и каждое утро делает зарядку.
Мама пьёт много таблеток, мучается от давления. Имеет лишний вес. Долго курила.
А папа много пил. Но он из семьи долгожителей.
Понятно, что очень многое в жизни решают гены. Что мне досталось в этой лотерее - не понятно. Внешне я на маму похожа. Характер - списали с отца. Причём под копирку.
Что я могу делать уже сегодня, чтоб не пить таблетки горстями через 20-30 лет и не проходить обследования сомнительного спектра удовольствий?
Конечно, гарантий нет. Но мож начать с ежедневной зарядки?
Ребят, вы начинаете утро хотя бы с 5ти минутной разминки? Я вообще нет! Да, я раза 2 в неделю хожу в спортзал. Но чтоб каждый день, нее..
Может стоит начать?
Ещё я потихоньку внедряю контрастный душ с небольшим разлетом температур, градусов 5-7 и сугубо по самочувствию.
Я так же медленно меняю питание, чтоб без стресса.
Все это конечно замечательно и эффективно, но ребят, я ж столько лет бухала, курила, употребляла наркотики. Я пока не вижу следов, но кто знает, как бы оно все работало, если б не было этого всего …
Ок. Прошлого не изменишь. В моих руках часть ответственности за настоящее и будущее. Почему часть? Прошлое наложило свою когтистую лапу, хочу я того или нет.
Главное - не сделать хуже!
И я призываю вас бросать бухать, употреблять, курить, выкидывать свои одноразки, электронки, и прочее барахло!!!
Я никогда не была категорична. Я лишь аккуратно просила задуматься. А сейчас считайте, что я ору с трибуны в рупор! Бросайте эту дрянь! Бросайте все, что может сделать хоть на 1см вашу жизнь хуже! Что может отнять у вас силы, желания, что может погнать вас по врачам! Что может превратить вас в существо, работающее на аптеки!
Я пишу это, потому что мне очень больно….
Возможно завтра, когда мне будет легче, дипломат Алена снова войдёт в чат, и снова интеллигентно будет намекать, что мож надо как-то задуматься?..🤷🏼♀️
А сегодня я ору матом и прошу не убивать свой организм!
Не надо мне только писать, мол, причём здесь бухло и наркотики, низкий уровень гемоглобина и проверка кишечника?
А вот так оно все устроено.
Нельзя пихать шлак в одну Алёну, болеть другой, а лечить третью! Не получится. Организм - это единая система. И мы не знаем и не понимаем даже примитивных взаимосвязей.
Знаете, что самое смешное, я тут размышляла пару дней назад, что вот допустим, 1 косячок - это ж не срыв? Может я могу себе позволить расслабиться, так сказать? Всего один раз! 🤦🏼♀️
С фразы «я только один раз» редко начинается что-то хорошее😒
Конечно, я ничего не употребляла.
Я не могу отказаться от многих вещей сомнительной полезности. Сахар, глютен, кофе, молочка. Но я кое что могу. Допустим, не выкурить 1ю сигарету.
Как иногда вкусно курят курильщики! Я стою рядом и нюхаю. Не долго правда. Меня быстро начинает тошнить.
Я как атмосферно курит Любовь Аксёнова в сериале «Почка 2»? Ууууу! И я так хочу! Так же как она! Если вы смотрели сериал, вы понимаете, о чем я. Человек не видит препятствий. Есть вопросы - есть решения. Она добивается целей любыми путями. Да, средства сомнительны, но давайте сейчас не об этом. О, как же она крута в роли грубоватой лани со звенящими от крутости яйцами!
Единственное, что мне доступно из ее образа прям сейчас - это закурить.
Но сигарета не сделает меня крутой. Она сделает меня зависимой от сигарет. Потому что отказаться от первой намного легче, чем от второй. С рюмками так же 😅
«Я только один раз» - опасная история.
В книге Харуки Мураками «О чем я говорю, когда говорю о беге» есть интересная мысль. Писатель рассказывает о своих участиях в марафонах на длинные дистанции и среди прочего упоминает, что никогда в течении марафона или любой своей пробежке не переходил на ходьбу. Никогда! Если он хоть раз перейдёт - он уже будет знать, мозг будет знать, что такая опция доступна. Он не мог себе позволить такой блажи.
Так что иногда, а это «иногда» чаще чем мы думаем, не нужен нам этот опыт 1го раза. Он опасен. Мы показываем мозгу, огромной неисследованной машине, что так тоже можно. Поверьте, хитрый мозг сделает все, чтоб вновь и вновь ходить по легкой, проторённой, знакомой дорожке. А не исследовать трудные незнакомые пути. Экономия энергии 🤷🏼♀️
Пока писала уже и живот перестал болеть. Видимо, настрадалась 😅
Хотя нет. Ещё поскулю… немножко. Часик) люблю я страдать.
Боль - это нормально. Страдание - это выбор.
(Все из той же книги Х. Мураками «О чем я говорю, когда говорю о беге»)
