Найти тему
Худею на 30 кг

Одинокий банан 🍌 Котлеты и сладкая газировка 🙉 Худею 👻

Всем привет!

Как ни странно, на весах - 99,6 кг 👍🏻 Но сегодня снова хочется есть... На завтрак съела слойку с яблочной начинкой из Магнита и выпила чай 🍏 Очень вкусно было)) Жаль булочек в магазине не было больше) Но может завтра зайду 😉

Итог - 277 ккал

Обязательно нужно было доесть одинокий банан 🍌 Он все время путался под руками))

Итог - 77 ккал

-2

Потом занялась делами, но увидела 🦟 моль и расстроилась, конечно... Пришлось заесть эту печаль... Прекрасно для этого подошли собственноручно сделанные котлеты и баночка сметаны)

Итог - 848 ккал

-3

Напомню, как я их "лепила")) Это первые котлеты, которые я делала сама))

После котлет, конечно же, захотелось шоколада)) Чай и два шоколадных печенья OREO - идеально 🧡

Итог - 206 ккал

-4

Основательно подкрепившись, я решила с новыми силами продолжить уборку дома и стирку вещей. Но, т.к. складывать их уже некуда, мне потребовались еще контейнеры с крышкой. Заказала еще пять штук на сайте Леруа Мерлен. Очень быстро мне пришло смс о готовности заказа и я поняла, что зря так плотно поела)) Но что поделать - поехала за ящиками.

Уже дома открыла бутылочку... Тархуна 🥂 Вкусный он, конечно, но калорий много, а пользы - нет. Баловство одно))

Итог - 180 ккал

-5

Говорят, что-то легкое можно на ночь кушать!? Не, мы не слышали 😉 Котлеты и "Венгерская закусочка" - ОЧЕНЬ вкусно на ночь 🙊

Итог - 463 ккал

-6

Честно признаюсь, была еще ОДНА конфетка "Крокант" на 35 ккал 🙃

Итог дня 😲: 2085 ккал, из них: Б - 72, Ж - 118, У - 191.

На этом пока всё! Надо думать, как сокращать рацион 🙄

Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻

#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда

Еда
6,23 млн интересуются