Одни люди с завидным постоянством и упорством посещают фитнес-клубы, чтобы поддерживать тело в тонусе, другие, возможно, хотят, но долгое время не решаются пойти на этот шаг. Фитнес - удовольствие не из дешевых, если брать в расчет плату за услуги тренера, поэтому многие предпочитают заниматься самостоятельно, рискуя навредить себе и своему здоровью.
В беседе с Media.Az магистр физической реабилитации и спорта, фитнес-тренер с 18-летним стажем Анастасия Левченко рассказала о самых распространенных ошибках и правилах тренировок.
Полное интервью читайте по ссылке:
#интервью #спорт #фитнес #тренировки #mediaaz
