"Вам психологическая книга в подарок!", - регулярно я получаю рассылку с таким заголовком от одного из интернет-ресурсов. «Ага, буду ее как подорожник к больному месту прикладывать!», - включается моя пассивно-агрессивная адаптация.
⠀
Есть ли смысл в чтении книг по психологии для людей, не работающих психологами?
⠀
Смотря с какой целью: если для общего развития или подробнее узнать о каком-то явлении – очень полезно.
Лечат ли книги? И да, и нет.
⠀
Например, есть чудесная книга Бессела ван дер Колка «Тело помнит все». Она описывает такое явление, как посттравматическое стрессовое расстройство, которое может возникнуть в результате психологического, эмоционального, физического и сексуализированного насилия у лиц, работающих с чрезвычайными ситуациями, а также в результате переживания разных видов аварий и других жизненных ситуаций, в которых образуется ПТСР.
⠀
Книга написана для широкого круга читателей с минимальным применением узкоспециальных терминов.
⠀
Почему эту книгу стоит почитать, если, например, человек подвергался эмоциональному насилию в детстве, и он постоянно обвиняет себя в низкой самооценке?
⠀
🔹 Во-первых, человек поймет, что когда родительская фигура в наказание за «проступок» без объяснения причин замолкала и могла не разговаривать с ребенком часами, днями, а то и неделями, – ничего здорового в этой ситуации для психики ребенка не происходило. Ребенок пугался, что без значимой фигуры он не выживет, его мозг дорисовывал ужасные картины. На самом деле молчащий голос просто «орал» в голове ребенка обвинениями в том, что он порядочный негодяй. И несколько подобных случаев никак не могли помочь сформироваться здоровой самооценке.
⠀
🔹 Во-вторых, в этой книге описано, какие виды терапии и как могут помочь справиться с этой проблемой. То есть, с одной стороны, информация из книги объясняет причинно-следственные связи существующей проблемы, и при этом рассказывает, где можно найти помощь.
⠀
📍 По мнению экспертов, данная книга будет полезной для людей, столкнувшихся с эмоциональным насилием в детстве и имеющих проблемы с самооценкой.
Является ли новое знание из книги навыком, после прочтения?
Как говорит мой муж, работающий начальником отдела по обучению: «Знание, не закрепленное на практике, не становится навыком, а остается знанием».
Полагаю, что Пиаже, Выготский и Леонтьев покачали бы головами в знак согласия.
Что мы делаем в психологическом консультировании? Обеспечиваем формирование нового навыка взаимодействия с реальностью в безопасном пространстве.
Подводя итоги:
• Нужно ли читать психологическую литературу?
• Если хочется – конечно нужно.
• Заменяет ли это процесс психологического консультирования?
• Нет.