Ко мне обратился мужчина около 40 лет с запросом: стали с женой чужими людьми, что делать?
Как обычно, основано на реальных событиях.
И в конце - бонус, читай.
Разбираем, что же их объединяет?
Двое детей младшего и среднего школьного возраста, старший уже почти самостоятельный.
Общее имущество.
Немного хороших воспоминаний с начала совместной жизни.
И… и всё!
Хотя есть ещё общие отягчающие моменты.
Отсутствие общих интересов: он с головой в работе, там интересно, она занимается «ерундой» (с его слов).
Сексуальное влечение друг другу осталось в воспоминаниях.
А ещё есть накопившиеся обиды и взаимные претензии.
Можно ли спасти такие отношения?
При обоюдном желании вероятность есть. Но согласись: будет непросто, ситуация уже запущенная.
Как не оказаться в подобной ситуации?
Для начало стоит понять главную причину, почему так происходит. И это - осознанность, а точнее её отсутствие. Осознанность по поводу отношений.
Слишком уже эфемерная субстанция эти отношения. Их невозможно пощупать или разглядеть одним взглядом.
В обстановке с наполнением “дом – дерево – сын”, как правило, все внимание молодой пары направлено вовне на эти вопросы. Первые годы влюблённость, влечение, взаимный интерес удерживают их вместе сами по себе. Но уже через несколько лет это все потихоньку сходит на нет. А осознанности нет, в то время как объем совместных обязательств уже есть. Самая распространённая стратегия в этих случаях – делать вид, что всё нормально, или «стерпится – слюбится».
А между тем даже кактус, если его не поливать, засохнет.
Ты же помнишь: куда внимание – туда энергия. Внимание и является самой естественной подпиткой для ваших отношений. Да вот беда – осознанность. Ответь себе честно: много ли внимания и как именно ты вкладываешь свои отношения?
Мой опыт показывает, что у женщин с этим чуть получше, но ненамного.
Вот тебе первый лайфхак: если бы твои отношения были каким-то цветком или растением, представь – каким? Какой образ тебе сейчас приходит? Кстати, может прийти какой-то совершенно другой образ – исследуй его. В каком состоянии этот объект? В чем он нуждается? И наконец, какие чувства у тебя вызывает?
Если ощущения не очень, то это симптом: пора уже что-то делать!
Я не шучу: если представляя ваши отношения, ты чувствуешь не радость и наполнение, то стоит задуматься, что между вами происходит?
А теперь давай разберём менее банальную вещь.
Представь яблоню в огороде.
Радивый хозяин по весне подрежет ветки, прополет сорняки, позаботится о сохранности от вредителей.
В любой мало-мальски адекватной компании есть план на год, у продвинутой – даже стратегия на несколько лет.
А ты давно проводил(а) ревизию своих отношений? В каком они состоянии? Что вы делаете для их поддержания и развития?
Вопрос, кстати, не риторический. Сядь прямо сейчас и выпиши свои мысли по этому поводу. Тогда, возможно, будет хоть какая-то польза от прочитанного. Заодно увидишь - много ли таких мыслей? Помнишь про осознанность?
Идём дальше.
Если с яблоней все понятно: она родит яблоки - только ухаживай и собирай урожай. Она ведь сама по себе живая. А вот что родят твои отношения – большой вопрос!
Посмотри: может, они уже похожи на брошенного всеми старика, доживающего в доме престарелых?
Социальная программа “дом – дерево – сын” выполнена, а что дальше? Что созидательного привносят в этот мир ваши отношения? Осталось ли в них что-то живое?
Если ты хочешь не просто гармоничных, а живых отношений, то вопрос не риторический. Мне пришлось придумать инструмент, которые я назвал “Карта отношений”. И каждый раз интересно наблюдать, как у людей скрипят мозги, меняются лица, возникают новые вопросы.
Осознанность. А как ты привносишь её в свои отношения?
Осознаешь ли ты, куда движутся твои отношения? Какие такие «яблоки» рождаются в них?
P.S. Кстати, мы с женой, когда размышляли о своих отношениях, поняли, что наш собственный опыт + практика психолога, мастера Сюцай и учителя кундалини-йоги могут быть кому-то полезными.
Поэтому мы решили начать вместе делиться своим опытом более осознанного подхода к развитию отношений.
🔸Мужской и женский взгляд, подкреплённые специальными знаниями, навыками.
🔹Мы оба не понаслышке знаем, как умирают отношения, как больно, когда в них исчезает жизнь.
🔸Мы оба знаем, как непросто создать что-то другое, когда давит прежний опыт, разочарования и страдающие эго.
Начнём с мастермайнда, где будем разбирать ваши ситуации и вопросы.
Это будет безоплатно.
👉Если тебе актуально углубиться в тему отношений, пиши в комментариях «интересно!», и я скину тебе ссылку на закрытый чат, где все будет происходить.
#отношения #мастермайнд #сюцай #психосоматика #ИльяМашков